الي كانت فيها غمازات الارداف وراحت تجي تقولي ايش سوت وتبشر بالدعاوي

,الى كانت بها غمازات الارداف و راحت تجى تقولى ايش سوت و تبشر بالدعاوي

مشكلة ابتخسيس دي حاجة موجعة جدا جدا لان من الصعب تنزيل بعض الاماكن

بالتاكيد سؤاى و اضح بالعنوان الى كانت به غماز الارداف و استعملت شي و فادها تجى تكتبة هنا سواء اكلة او خلطة

 

او تمارين بالتاكيد الحمدلله جسمي زوين ما يل لنحف اكثر بس الى مشوهتنى غماز الارداف!!! الى ما تعرفها بأشرحها

 

لكم تعرفون جسم الرملى يجى من عند الاوراك الين الافخاذ منفوخ من قدام و الخصر و تحت الافخاذ عادي نحيف فأنا

 

فينى غمازات الارداف يعني جوانب الاوراك و الافخاذ تماام بس جوانب الارداف داخل لجوة شوية ان شاء الله فهمتو

 

ججبت كريم من كلارنس اسمه بودى ليفت حسن من مظهر بس ما استمريت عليه و رحت النادى مع ان جسمي

 

زين بس ابي افتك منه قلتي مدربه ابعدى عن مشروبات غازية الكاتشاب و ما يونيز فتره الي التزمت بها بالأوامر

 

تحسن منظرة مره يعني حل رياضة  كريم ترك المأكولات السريعة الكريمات و الأجهزه عيادات مؤقتة ذلك الي عرفته

 

من الناس الي بالطرف ثاني من عالم. عسي بس توصلنا تقنياتهم يا رب نلقي حل مريح تعبت من النادي

الى كانت بها غمازات الارداف و راحت تجى تقولى ايش سوت و تبشر بالدعاوي



91367 الي كانت فيها غمازات الارداف وراحت تجي تقولي ايش سوت وتبشر بالدعاوي ابتسامة البلد