علاج التعتعة في الكلام طرق مجربه فعاله

علاج التعتعه في الكلام طرق مجربة فعاله

التلعثم او التأتأه ظاهره معروفة و تكون=لدي الذكور اكثر من الإناث و هي في المقام الأول مرتبطه بالقلق و قد تكون=هنالك مسببات لها في مرحلة الطفوله و الحادثه التي تعرضت لها لا نستطيع ان نهملها و لكن في ذات الوقت قد لا تكون=هي السبب= المباشر و عموما فإننا نقول ان العين حق كما اخبرنا بذلك النبى صلى الله عليه و سلم فعلى الإنسان ان يسأل الله ان يحفظه.

والصورة التي عرضتها علينا تدل و بما لا يدع مجالا للشك ان التلعثم الذى تعانين منه مرتبط بالقلق خاصة الذى نسمية ب(القلق التوقعي او ما يسمي ايضا ب(قلق الأداء اي حينما تكونين في معيه الآخرين كما ان تفكيرك في المقال و محاولتك التخلص من ذلك التعلثم في وقت مخاطبه الآخرين قد يقلل من ادائك و يجعلك تحسين بالتلعثم .

وأود ان اؤكد لك حقيقة هامه و هي ان الذين يعانون من التلعثم او التأتأه توجد مبالغه في مشاعرهم اي انهم يستشعرون التلعثم بصورة زائده و مبالغ فيها و ذلك في حد ذاتة يؤدى الى مزيد من القلق و مزيد من التوتر مما يؤدى ايضا بالطبع ظهور التلعثم ظهورا و اضحا.

فأرج وان تصححى مفاهيمك ان حالتك ليست بالسوء الشديد و أنك لست بالإنسان الوحيد الذى يقع في ذلك الأمر و ربما طلب سيدنا موسي عليه السلام من الله تعالى ان يحلل عقده من لسانة و ذلك دعاء طيب على كل مسلم و مؤمن ان يتمسك به لأنة ان شاء الله يساعد في طلاقه اللسان و هنالك بعض التمارين التي تفيد في كحالتك و هي:

(1 تمارين الاسترخاء و هنالك عده نوعيات من هذه التمارين فهنالك كيفية بسيطة تعرف ب(كيفية جاكبسون Roman Jackobson ففى هذه الطريقة:

أ استلقى في مكان هادئ و فكرى في امر طيب و سعيد مر في حياتك و فكرى انك تتكلمين بصوت عال و بكل انطلاقه و قوة.

ب اغمضى عينيك و افتحى فمك قليلا.

ج خذى نفسا عميقا و بطيئا عن طريق الأنف – و ذلك هو الشهيق .

د لا بد ان يمتلئ الصدر بالهواء و ترتفع البطن.

ة – امسكى على الهواء قليلا في صدرك و بعد هذا اخرجى الهواء بنفس القوه و البطء عن طريف الفم – و ذلك هو الزفير .

وهذا التمرين يعتبر علاجا استرخائيا مفيدا فعليك ان تلتزمى به و عليك ان تكررى ذلك التمرين اربع الى خمس مرات بمعدل مرتين في اليوم.

(2 حبذا لو تعلمت مخارج الحروف و أفضل و سيله لأن نتعلم بها مخارج الحروف هي تجويد القرآن الكريم فهذا يساعد كثيرا في علاج التلعثم فأرج وان تشرعى في هذا و يمكنك ان تبحثى عمن يعينك في ذلك السياق.

(3 اود منك ان تجلسى مرتين في اليوم و حدك مدة عشرين دقيقه و تقومى بتسجيل قطعة من الكلام ممكن ان تكون=قراءه او تكون=ارتجالا و بعد ان تسجلى ما تودين ان تقولية قومى بالاستماع الى ما قمت بتسجيلة و سوف تجدين ان اداءك اروع مما تتصورين و حاولى ان تصححى اي اخطاء و ردت فيما سجلتة فعلى سبيل المثال بعض المواقف تتطلب الكلام ببطء اكثر فقومى بتمرين و تعويد نفسك على ذلك.

(4 عليك بالاسترسال في العلاجات السلوكيه و التي نسميها ب(التعرض في الخيال فتصورى انك جالسه امام مجموعة كبار من الناس و ربما طلب منك مثلا القاء كلمه ترحيبيه او كان الموقف يتطلب ان تخاطبي انت الآخرين.. عي شي ذلك الخيال و عيشية بقوه و بجديه و تصورى انك امام شخص مسئول او صاحب منصب و قام بإجراء حوار معك و سألك عن بعض الأشياء التي لا بد من ان تجيبيها و هكذا.

وقد ازعجنى قليلا مقال التجنب فقد اصبحت تتجنبين الرد على الهاتف و أصبحت ايضا تتجنبين التفاعل مع الآخرين و التجنب هو من اسوا المناهج التي ينتهجها الإنسان لأنة يؤدى الى مزيد من فقدان الثقه في النفس و يؤدى الى مخاوف و انعزال اجتماعى فأرجو بقدر المستطاع ان تعالجى ذلك الأمر فقومى انت اولا بالاتصال بصديقاتك على الهاتف مثلا و بعد هذا قومى انت ايضا بالرد على الهاتف حين يتصل احد من خارج المنزل و هكذا فتعرضك لهذه المواقف يعتبر ذلك امر هاما و ضروريا.

وأما بالنسبة لأخصائيى التخاطب فلا شك انهم يساعدون كثيرا و من اروع ما يقوم به اخصائى التخاطب ه وان يعلم الإنسان طريقة مخارج الحروف و طريقة ان يربط بين التنفس و بين الكلام فهذا ايضا مفيد.

وأما بالنسبة للمعدات و السماعات فإنة توجد بعض المعدات و بعض السماعات و يقوم باستعمالها اخصائى التخاطب و في رأيى هو اروع ما تسألينة في ذلك الأمر؛ لأنها ايضا قد لا ينصح باستعمالها دون نوع من الشرح و نوع من التوجية و عموما فائدتها لا نستطيع ان نؤكدها و لا نستطيع ان ننفيها.

وأما العلاج الدوائى فإن كل الأدويه التي تستخدم لعلاج القلق و التوتر و جد انها مفيدة و عقار زبركسا Zyprexa و الذى يسمي علميا باسم اولانزبين Olanzapine هو في الأصل دواء مضاد للأمراض العقليه و مضاد للذهان كما انه دواء يساعد في توازن المزاج و لكنة و جد ان استعمالة بجرعه صغار يساعد كثيرا في علاج التلعثم و التأتأه فلا ما نع ان تتناولية بجرعه اثنين و نصف مليجرام و ليس اكثر من هذا و هو يوجد في مظهر حبه تحتوى على خمسه مليجرام و أخري تحتوى على عشره مليجرام فيمكنك استخدام نصف حبه 2,5 مليجرام – من فئه الحبه التي تحتوى على خمسه مليجرام مدة اربعه اشهر.

وبجانب ذلك الدواء هنالك عقار احدث يعرف تجاريا باسم زيروكسات Seroxat و يعرف تجاريا ايضا باسم باكسيل Paxil و يعرف علميا باسم باروكستين Paroxetine ذلك ايضا يفيد في القلق و يفيد في المخاوف و يفيد في التوتر و هو دواء استرخائى فأنصح ايضا بأن تتناولى منه نصف حبه عشره مليجرام ليلا مدة خمسه اشهر ثم تتوقفى عن تناوله.

إذن العلاج الدوائى بالنسبة لك سوف يصير هو نصف حبه من الزبركسا من فئه خمسه مليجرام و نصف حبه من الزيروكسات باروكستين من فئه العشرين مليجرام و هذه الأدويه ليست تعوديه و ليست ادمانيه و إن شاء الله تجدين فيها فوائد كثيرة جدا.

وأما بالنسبة للدواء الآخر pagoclone فلا داعى لاستعمالة لأن الأدويه التي ذكرتها لك هي الأفضل و هي الأسلم و سيصبح من الرائع اذا التحقت ايضا بأحد مراكز تحفيظ القرآن و انضممت لهذه الحلقات التي يتلي فيها القرآن فهذه ان شاء الله تعالى تساعد على فصاحه اللسان و على اعطاء الثقه بالنفس و على القضاء على التلعثم بإذن الله تعالى.

أؤكد لك انه ان شاء الله تعالى لن تواجهك اي صعوبات في الدراسه فقط لا تراقبى نفسك الرقابه الصارمه و طبقى الإرشادات السابقة و تناولى الدواء الذى و صفتة لك و نسأل الله تعالى ان يعافيك و يطلق لسانك و أن يتقبل طاعتكم في هذه الأيام الطيبه و كل عام و أنتم بخير.

وبالله التوفيق.

  • علاج التعتعه
  • اولانزابين للتأتأة
  • استعمال اولانزابين للتلعثم
  • اولانزابين للتاتاة
  • سيروكسات للكلام