علاج التعتعة في الكلام طرق مجربه فعاله

علاج التعتعه في الكلام طرق مجربه فعاله

التلعثم او التأتأه ظاهره معروفه و تكون لدي الذكور اكثر من الإناث و هى في المقام الأول مرتبطه بالقلق و ربما تكون هناك مسببات لها في مرحله الطفوله و الحادثه التى تعرضت لها لا نستطيع ان نهملها و لكن في ذات الوقت ربما لا تكون هى السبب المباشر و عموما فإننا نقول ان العين حق كما اخبرنا بذلك النبى صلى الله عليه و سلم فعلي الإنسان ان يسأل الله ان يحفظه.

والصوره التى عرضتها علينا تدل و بما لا يدع مجالا للشك ان التلعثم الذى تعانين منه مرتبط بالقلق خاصه الذى نسميه ب(القلق التوقعي او ما يسمي ايضا ب(قلق الأداء اي حينما تكونين في معيه الآخرين كما ان تفكيرك في الموضوع و محاولتك التخلص من هذا التعلثم في وقت مخاطبه الآخرين ربما يقلل من ادائك و يجعلك تحسين بالتلعثم .

وأود ان اؤكد لك حقيقه هامه و هى ان الذين يعانون من التلعثم او التأتأه توجد مبالغه في مشاعرهم اي انهم يستشعرون التلعثم بصوره زائده و مبالغ فيها و هذا في حد ذاته يؤدى الى مزيد من القلق و مزيد من التوتر مما يؤدى ايضا بالطبع ظهور التلعثم ظهورا و اضحا.

فأرجو ان تصححى مفاهيمك ان حالتك ليست بالسوء الشديد و أنك لست بالإنسان الوحيد الذى يقع في هذا الأمر و قد طلب سيدنا موسي عليه السلام من الله تعالى ان يحلل عقده من لسانه و هذا دعاء طيب على كل مسلم و مؤمن ان يتمسك به لأنه ان شاء الله يساعد في طلاقه اللسان و هناك بعض التمارين التى تفيد في مثل حالتك و هي:

(1 تمارين الاسترخاء و هناك عده انواع من هذه التمارين فهناك طريقه بسيطه تعرف ب(طريقه جاكبسون Roman Jackobson ففى هذه الطريقة:

أ استلقى في مكان هادئ و فكرى في امر طيب و سعيد مر في حياتك و فكرى انك تتكلمين بصوت عال و بكل انطلاقه و قوة.

ب اغمضى عينيك و افتحى فمك قليلا.

ج خذى نفسا عميقا و بطيئا عن طريق الأنف – و هذا هو الشهيق .

د لا بد ان يمتلئ الصدر بالهواء و ترتفع البطن.

ه – امسكى على الهواء قليلا في صدرك و بعد ذلك اخرجى الهواء بنفس القوه و البطء عن طريف الفم – و هذا هو الزفير .

وهذا التمرين يعتبر علاجا استرخائيا مفيدا فعليك ان تلتزمى به و عليك ان تكررى هذا التمرين اربع الى خمس مرات بمعدل مرتين في اليوم.

(2 حبذا لو تعلمت مخارج الحروف و أفضل و سيله لأن نتعلم بها مخارج الحروف هى تجويد القرآن الكريم فهذا يساعد كثيرا في علاج التلعثم فأرجو ان تشرعى في ذلك و يمكنك ان تبحثى عمن يعينك في هذا السياق.

(3 اود منك ان تجلسى مرتين في اليوم و حدك لمده عشرين دقيقه و تقومى بتسجيل قطعه من الكلام يمكن ان تكون قراءه او تكون ارتجالا و بعد ان تسجلى ما تودين ان تقوليه قومى بالاستماع الى ما قمت بتسجيله و سوف تجدين ان اداءك افضل مما تتصورين و حاولى ان تصححى اي اخطاء و ردت فيما سجلته فعلي سبيل المثال بعض المواقف تتطلب الكلام ببطء اكثر فقومى بتمرين و تعويد نفسك على ذلك.

(4 عليك بالاسترسال في العلاجات السلوكيه و التى نسميها ب(التعرض في الخيال فتصورى انك جالسه امام مجموعه كبيره من الناس و قد طلب منك مثلا القاء كلمه ترحيبيه او كان الموقف يتطلب ان تخاطبى انت الآخرين..

عيشى هذا الخيال و عيشيه بقوه و بجديه و تصورى انك امام شخص مسئول او صاحب منصب و قام بإجراء حوار معك و سألك عن بعض الأشياء التى لا بد من ان تجيبيها و هكذا.

وقد ازعجنى قليلا موضوع التجنب فقد اصبحت تتجنبين الرد على الهاتف و أصبحت ايضا تتجنبين التفاعل مع الآخرين و التجنب هو من اسوا المناهج التى ينتهجها الإنسان لأنه يؤدى الى مزيد من فقدان الثقه في النفس و يؤدى الى مخاوف و انعزال اجتماعى فأرجو بقدر المستطاع ان تعالجى هذا الأمر فقومى انت اولا بالاتصال بصديقاتك على الهاتف مثلا و بعد ذلك قومى انت ايضا بالرد على الهاتف حين يتصل احد من خارج المنزل و هكذا فتعرضك لهذه المواقف يعتبر هذا امر هاما و ضروريا.

وأما بالنسبه لأخصائيى التخاطب فلا شك انهم يساعدون كثيرا و من افضل ما يقوم به اخصائى التخاطب هو ان يعلم الإنسان كيفيه مخارج الحروف و كيفيه ان يربط بين التنفس و بين الكلام فهذا ايضا مفيد.

وأما بالنسبه للمعدات و السماعات فإنه توجد بعض المعدات و بعض السماعات و يقوم باستعمالها اخصائى التخاطب و في رأيى هو افضل ما تسألينه في هذا الأمر؛

لأنها ايضا ربما لا ينصح باستعمالها دون نوع من الشرح و نوع من التوجيه و عموما فائدتها لا نستطيع ان نؤكدها و لا نستطيع ان ننفيها.

وأما العلاج الدوائى فإن كل الأدويه التى تستعمل لعلاج القلق و التوتر و جد انها مفيده و عقار زبركسا Zyprexa و الذى يسمي علميا باسم اولانزبين Olanzapine هو في الأصل دواء مضاد للأمراض العقليه و مضاد للذهان كما انه دواء يساعد في توازن المزاج و لكنه و جد ان استعماله بجرعه صغيره يساعد كثيرا في علاج التلعثم و التأتأه فلا ما نع ان تتناوليه بجرعه اثنين و نصف مليجرام و ليس اكثر من ذلك و هو يوجد في شكل حبه تحتوى على خمسه مليجرام و أخري تحتوى على عشره مليجرام فيمكنك استعمال نصف حبه 2,5 مليجرام – من فئه الحبه التى تحتوى على خمسه مليجرام لمده اربعه اشهر.

وبجانب هذا الدواء هناك عقار اخر يعرف تجاريا باسم زيروكسات Seroxat و يعرف تجاريا ايضا باسم باكسيل Paxil و يعرف علميا باسم باروكستين Paroxetine هذا ايضا يفيد في القلق و يفيد في المخاوف و يفيد في التوتر و هو دواء استرخائى فأنصح ايضا بأن تتناولى منه نصف حبه عشره مليجرام ليلا لمده خمسه اشهر ثم تتوقفى عن تناوله.

إذن العلاج الدوائى بالنسبه لك سوف يكون هو نصف حبه من الزبركسا من فئه خمسه مليجرام و نصف حبه من الزيروكسات باروكستين من فئه العشرين مليجرام و هذه الأدويه ليست تعوديه و ليست ادمانيه و إن شاء الله تجدين فيها فائده كثيره جدا.

وأما بالنسبه للدواء الآخر pagoclone فلا داعى لاستعماله لأن الأدويه التى ذكرتها لك هى الأفضل و هى الأسلم و سيكون من الجميل اذا التحقت ايضا بأحد مراكز تحفيظ القرآن و انضممت لهذه الحلقات التى يتلي فيها القرآن فهذه ان شاء الله تعالى تساعد على فصاحه اللسان و على اعطاء الثقه بالنفس و على القضاء على التلعثم بإذن الله تعالى.

أؤكد لك انه ان شاء الله تعالى لن تواجهك اي صعوبات في الدراسه فقط لا تراقبى نفسك الرقابه الصارمه و طبقى الإرشادات السابقه و تناولى الدواء الذى وصفته لك و نسأل الله تعالى ان يعافيك و يطلق لسانك و أن يتقبل طاعتكم في هذه الأيام الطيبه و كل عام و أنتم بخير.

وبالله التوفيق.

  • علاج التعتعه
  • اولانزابين للتأتأة
  • استعمال اولانزابين للتلعثم
  • اولانزابين للتاتاة
  • سيروكسات للكلام
2٬268 مشاهدة

علاج التعتعة في الكلام طرق مجربه فعاله