يوم الخميس 10:13 مساءً 19 سبتمبر 2019



علاج التعتعة في الكلام طرق مجربه فعاله

علاج التعتعه في الكلام طرق مجربة فعاله

التلعثم او التأتأه ظاهره معروفة و تكون لدي الذكور اكثر من الإناث و هي في المقام الأول مرتبطه بالقلق و ربما تكون هناك مسببات لها في مرحلة الطفوله و الحادثه التي تعرضت لها لا نستطيع ان نهملها و لكن في ذات الوقت ربما لا تكون هي السبب المباشر و عموما فإننا نقول ان العين حق كما اخبرنا بذلك النبى صلى الله عليه و سلم فعلى الإنسان ان يسأل الله ان يحفظه.

والصورة التي عرضتها علينا تدل و بما لا يدع مجالا للشك ان التلعثم الذى تعانين منه مرتبط بالقلق خاصة الذى نسمية ب(القلق التوقعي او ما يسمي ايضا ب(قلق الأداء اي حينما تكونين في معيه الآخرين كما ان تفكيرك في الموضوع و محاولتك التخلص من هذا التعلثم في وقت مخاطبه الآخرين ربما يقلل من ادائك و يجعلك تحسين بالتلعثم .

 

وأود ان اؤكد لك حقيقة هامه و هي ان الذين يعانون من التلعثم او التأتأه توجد مبالغه في مشاعرهم اي انهم يستشعرون التلعثم بصورة زائده و مبالغ فيها و هذا في حد ذاتة يؤدى الى مزيد من القلق و مزيد من التوتر مما يؤدى ايضا بالطبع ظهور التلعثم ظهورا و اضحا.

فأرجوان تصححى مفاهيمك ان حالتك ليست بالسوء الشديد و أنك لست بالإنسان الوحيد الذى يقع في هذا الأمر و قد طلب سيدنا موسي عليه السلام من الله تعالى ان يحلل عقده من لسانة و هذا دعاء طيب على كل مسلم و مؤمن ان يتمسك به لأنة ان شاء الله يساعد في طلاقه اللسان و هناك بعض التمارين التي تفيد في مثل حالتك و هي:

(1 تمارين الاسترخاء و هناك عده انواع من هذه التمارين فهناك طريقة بسيطة تعرف ب(طريقة جاكبسون Roman Jackobson ففى هذه الطريقة:

أ استلقى في مكان هادئ و فكرى في امر طيب و سعيد مر في حياتك و فكرى انك تتكلمين بصوت عال و بكل انطلاقه و قوة.

ب اغمضى عينيك و افتحى فمك قليلا.

ج خذى نفسا عميقا و بطيئا عن طريق الأنف – و هذا هو الشهيق .

د لا بد ان يمتلئ الصدر بالهواء و ترتفع البطن.

ة – امسكى على الهواء قليلا في صدرك و بعد ذلك اخرجى الهواء بنفس القوه و البطء عن طريف الفم – و هذا هو الزفير .

وهذا التمرين يعتبر علاجا استرخائيا مفيدا فعليك ان تلتزمى به و عليك ان تكررى هذا التمرين اربع الى خمس مرات بمعدل مرتين في اليوم.

(2 حبذا لو تعلمت مخارج الحروف و أفضل و سيله لأن نتعلم بها مخارج الحروف هي تجويد القرآن الكريم فهذا يساعد كثيرا في علاج التلعثم فأرجوان تشرعى في ذلك و يمكنك ان تبحثى عمن يعينك في هذا السياق.

(3 اود منك ان تجلسى مرتين في اليوم و حدك لمدة عشرين دقيقة و تقومى بتسجيل قطعة من الكلام يمكن ان تكون قراءه او تكون ارتجالا و بعد ان تسجلى ما تودين ان تقولية قومى بالاستماع الى ما قمت بتسجيلة و سوف تجدين ان اداءك افضل مما تتصورين و حاولى ان تصححى اي اخطاء و ردت فيما سجلتة فعلى سبيل المثال بعض المواقف تتطلب الكلام ببطء اكثر فقومى بتمرين و تعويد نفسك على ذلك.

(4 عليك بالاسترسال في العلاجات السلوكيه و التي نسميها ب(التعرض في الخيال فتصورى انك جالسه امام مجموعة كبيرة من الناس و قد طلب منك مثلا القاء كلمه ترحيبيه او كان الموقف يتطلب ان تخاطبي انت الآخرين..

 

عي شي هذا الخيال و عيشية بقوه و بجديه و تصورى انك امام شخص مسئول او صاحب منصب و قام بإجراء حوار معك و سألك عن بعض الأشياء التي لا بد من ان تجيبيها و هكذا.

وقد ازعجنى قليلا موضوع التجنب فقد اصبحت تتجنبين الرد على الهاتف و أصبحت ايضا تتجنبين التفاعل مع الآخرين و التجنب هو من اسوا المناهج التي ينتهجها الإنسان لأنة يؤدى الى مزيد من فقدان الثقه في النفس و يؤدى الى مخاوف و انعزال اجتماعى فأرجو بقدر المستطاع ان تعالجى هذا الأمر فقومى انت اولا بالاتصال بصديقاتك على الهاتف مثلا و بعد ذلك قومى انت ايضا بالرد على الهاتف حين يتصل احد من خارج المنزل و هكذا فتعرضك لهذه المواقف يعتبر هذا امر هاما و ضروريا.

وأما بالنسبة لأخصائيى التخاطب فلا شك انهم يساعدون كثيرا و من افضل ما يقوم به اخصائى التخاطب هوان يعلم الإنسان كيفية مخارج الحروف و كيفية ان يربط بين التنفس و بين الكلام فهذا ايضا مفيد.

وأما بالنسبة للمعدات و السماعات فإنة توجد بعض المعدات و بعض السماعات و يقوم باستعمالها اخصائى التخاطب و في رأيى هو افضل ما تسألينة في هذا الأمر؛

 

لأنها ايضا ربما لا ينصح باستعمالها دون نوع من الشرح و نوع من التوجية و عموما فائدتها لا نستطيع ان نؤكدها و لا نستطيع ان ننفيها.

وأما العلاج الدوائى فإن كل الأدويه التي تستعمل لعلاج القلق و التوتر و جد انها مفيدة و عقار زبركسا Zyprexa و الذى يسمي علميا باسم اولانزبين Olanzapine هو في الأصل دواء مضاد للأمراض العقليه و مضاد للذهان كما انه دواء يساعد في توازن المزاج و لكنة و جد ان استعمالة بجرعه صغيرة يساعد كثيرا في علاج التلعثم و التأتأه فلا ما نع ان تتناولية بجرعه اثنين و نصف مليجرام و ليس اكثر من ذلك و هو يوجد في شكل حبه تحتوى على خمسه مليجرام و أخري تحتوى على عشره مليجرام فيمكنك استعمال نصف حبه 2,5 مليجرام – من فئه الحبه التي تحتوى على خمسه مليجرام لمدة اربعه اشهر.

وبجانب هذا الدواء هناك عقار اخر يعرف تجاريا باسم زيروكسات Seroxat و يعرف تجاريا ايضا باسم باكسيل Paxil و يعرف علميا باسم باروكستين Paroxetine هذا ايضا يفيد في القلق و يفيد في المخاوف و يفيد في التوتر و هو دواء استرخائى فأنصح ايضا بأن تتناولى منه نصف حبه عشره مليجرام ليلا لمدة خمسه اشهر ثم تتوقفى عن تناوله.

إذن العلاج الدوائى بالنسبة لك سوف يكون هو نصف حبه من الزبركسا من فئه خمسه مليجرام و نصف حبه من الزيروكسات باروكستين من فئه العشرين مليجرام و هذه الأدويه ليست تعوديه و ليست ادمانيه و إن شاء الله تجدين فيها فائده كثيرة جدا.

وأما بالنسبة للدواء الآخر pagoclone فلا داعى لاستعمالة لأن الأدويه التي ذكرتها لك هي الأفضل و هي الأسلم و سيكون من الجميل اذا التحقت ايضا بأحد مراكز تحفيظ القرآن و انضممت لهذه الحلقات التي يتلي فيها القرآن فهذه ان شاء الله تعالى تساعد على فصاحه اللسان و على اعطاء الثقه بالنفس و على القضاء على التلعثم بإذن الله تعالى.

أؤكد لك انه ان شاء الله تعالى لن تواجهك اي صعوبات في الدراسه فقط لا تراقبى نفسك الرقابه الصارمه و طبقى الإرشادات السابقة و تناولى الدواء الذى و صفتة لك و نسأل الله تعالى ان يعافيك و يطلق لسانك و أن يتقبل طاعتكم في هذه الأيام الطيبه و كل عام و أنتم بخير.

وبالله التوفيق.

    علاج التعتعه

    اولانزابين للتأتأة

    استعمال اولانزابين للتلعثم

    اولانزابين للتاتاة

    سيروكسات للكلام

2٬453 مشاهدة

علاج التعتعة في الكلام طرق مجربه فعاله