كلمات عن الغضب


كلمات عن الغضب

7 نصائح هامه تفسر تاثير الغضب على الصحه العامه

 

 

صورة كلمات عن الغضب

 

 

1 الغضب يسبب التوتر و ارتفاع ضغط الدم
الانسان الغاضب يشعر بمزيد من الضغوط التى تسبب له القلق و التوتر و شده الاعصاب و بالتالى ارتفاع ضغط الدم و افتقاد الشعور بالراحه و الاسترخاء ,

حيث نلاحظ ان الشخص الغاضب يقوم ببعض الحركات اللاراديه تدل على غضبه و تكون السبب في تصبب عرقه ,

بالااضافه الى ان العرق من المؤشرات الداله على ارتفاع ضغط الدم .

 

2 الغضب يسبب العزله و الانطواء
بالاضافه للاثار الجسديه الناجمه عن الغضب ,

هناك اثار نفسيه ايضا ناتجه عن الغضب سواء للشخص الغاضب او من حوله ,

فالشخص الغاضب يشعر بالتعب و الارهاق البدنى و النفسى اما المحيطين به فيحاولون تجنبه لعدم اثاره المشاكل ,

فالشخص الغاضب غالبا لا يستطيع التحكم باعصابه و بالتالى لا يستطيع الحفاظ على علاقاته بالاخرين ,

لذا يتجنبه المحيطون اتقاءا لشره مما يؤدى الى عزلبه و انطواء الشخص الغاضب .

 

3 الغضب يجعل الانسان عرضه للالتهابات و الام العضلات
عندما يغضب الانسان يفرز هرمون يسمى ” الكورتيزول ” و من المعروف عن هذا الهرمون انه يقوم بالدفاع عن الارهاق النفسى باشكاله المختلفه او لانخفاض مستوي هرمونات القشريات السكريه في الدم.

و ظائفه الاوليه هى ,

رفع مستوي الجلوكوز في الدم ,

مهدئ لجهاز المناعه و يساعد في عمليه هضم الدهون البروتينات و الكربوهيدرات ,

و الوقوع تحت التوتر او ضغط عصبى شديد يرفع مستوياته فيؤثر بصوره سلبيه على الصحه العامه للجسم و يعتبر الافراز الزائد عن الحد لهذا الهرمون له اثار جانبيه على الجسم و يعرض الجسم لالام العضلات على المدى البعيد .

 

4 الغضب يزيد من خفقان القلب
هل تعانى من زياده مفاجئه في دقات القلب اثناء الغضب



و فقا لما توصل اليه الخبراء فنوبه من الغضب يمكن ان تتسبب في ارتفاع معدل ضربات القلب لترتفع الى 180 نبضه في الدقيقه ,

و في مثل هذه الحاله يبدا القلب بالمطالبه بالمزيد من الاوكسجين ,

و تصبح الانفاس اقصر و اسرع ,

و بالتالى تعتبر هذه الاثار مدمره لصحه القلب

 

5 الغضب يؤدى الى الادمان
اظهرت الدراسات في الماضى ان الاشخاص الذين يعانون من نوبات غضب عديده و هياج اكثر عرضه لادمان المخدرات و التدخين و شرب الكحوليات بنهم او الافراط في تناول الطعام ,

فالاشخاص الغاضبون بحاجه دائما الى اللجوء لشيئا ما او شخصا ما للتنفيس عن مشاعرهم ,

و عندما لا يجدوا هذا النوع من الدعم نجدهم يتوجهوا الى الرذائل للحصول على شعور زائف من الراحه .


6 الغضب يضعف مناعه الجسم
” الجسم السليم في العقل السليم ” مقوله نعرفها جميعا ,

ايضا حاله الانسان العقليه تؤثر تاثيرا كبيرا على مستويات المناعه لديه ,

فاذا شعر الانسان بالغضب و الضجر بصفه مستمره كان ذلك مؤشرا لاصابته بضعف المناعه .

 

  • كلام عن الغضب
  • كلمات عن الغضب
  • كلام غضب
  • عبارات عن الغضب
  • كلمات غضب
  • كلام عن الغضب الشديد
  • كلام في الغضب
  • كلمات تعبر عن الغضب الشديد
  • صور معبرة عن لحظة غضب
  • كلمات الغضب بالفرنسية
4٬171 مشاهدة

كلمات عن الغضب