كلمات عن الغضب

كلمات عن الغضب

7 نصائح هامه تفسر تاثير الغضب على الصحه العامه

 

 

بالصور كلمات عن الغضب

 

 

1 الغضب يسبب التوتر و ارتفاع ضغط الدم
الانسان الغاضب يشعر بمزيد من الضغوط التى تسبب له القلق و التوتر و شده الاعصاب و بالتالى ارتفاع ضغط الدم و افتقاد الشعور بالراحه و الاسترخاء , حيث نلاحظ ان الشخص الغاضب يقوم ببعض الحركات اللاراديه تدل على غضبه و تكون السبب في تصبب عرقه , بالااضافه الى ان العرق من المؤشرات الداله على ارتفاع ضغط الدم .

 

2 الغضب يسبب العزله و الانطواء
بالاضافه للاثار الجسديه الناجمه عن الغضب , هناك اثار نفسيه ايضا ناتجه عن الغضب سواء للشخص الغاضب او من حوله , فالشخص الغاضب يشعر بالتعب و الارهاق البدنى و النفسى اما المحيطين به فيحاولون تجنبه لعدم اثاره المشاكل , فالشخص الغاضب غالبا لا يستطيع التحكم باعصابه و بالتالى لا يستطيع الحفاظ على علاقاته بالاخرين , لذا يتجنبه المحيطون اتقاءا لشره مما يؤدى الى عزلبه و انطواء الشخص الغاضب .

 

3 الغضب يجعل الانسان عرضه للالتهابات و الام العضلات
عندما يغضب الانسان يفرز هرمون يسمى ” الكورتيزول ” و من المعروف عن هذا الهرمون انه يقوم بالدفاع عن الارهاق النفسى باشكاله المختلفه او لانخفاض مستوي هرمونات القشريات السكريه في الدم. وظائفه الاوليه هى , رفع مستوي الجلوكوز في الدم , مهدئ لجهاز المناعه و يساعد في عمليه هضم الدهون البروتينات و الكربوهيدرات , و الوقوع تحت التوتر او ضغط عصبى شديد يرفع مستوياته فيؤثر بصوره سلبيه على الصحه العامه للجسم و يعتبر الافراز الزائد عن الحد لهذا الهرمون له اثار جانبيه على الجسم و يعرض الجسم لالام العضلات على المدى البعيد .

 

4 الغضب يزيد من خفقان القلب
هل تعانى من زياده مفاجئه في دقات القلب اثناء الغضب و فقا لما توصل اليه الخبراء فنوبه من الغضب يمكن ان تتسبب في ارتفاع معدل ضربات القلب لترتفع الى 180 نبضه في الدقيقه , و في مثل هذه الحاله يبدا القلب بالمطالبه بالمزيد من الاوكسجين , و تصبح الانفاس اقصر و اسرع , و بالتالى تعتبر هذه الاثار مدمره لصحه القلب

 

5 الغضب يؤدى الى الادمان
اظهرت الدراسات في الماضى ان الاشخاص الذين يعانون من نوبات غضب عديده و هياج اكثر عرضه لادمان المخدرات و التدخين و شرب الكحوليات بنهم او الافراط في تناول الطعام , فالاشخاص الغاضبون بحاجه دائما الى اللجوء لشيئا ما او شخصا ما للتنفيس عن مشاعرهم , و عندما لا يجدوا هذا النوع من الدعم نجدهم يتوجهوا الى الرذائل للحصول على شعور زائف من الراحه .
6 الغضب يضعف مناعه الجسم
” الجسم السليم في العقل السليم ” مقوله نعرفها جميعا , ايضا حاله الانسان العقليه تؤثر تاثيرا كبيرا على مستويات المناعه لديه , فاذا شعر الانسان بالغضب و الضجر بصفه مستمره كان ذلك مؤشرا لاصابته بضعف المناعه .

 

    كلام عن الغضب

    كلمات عن الغضب

    كلام غضب

    عبارات عن الغضب

    كلمات غضب

    كلام عن الغضب الشديد

    كلام في الغضب

    كلمات تعبر عن الغضب الشديد

    صور معبرة عن لحظة غضب

    كلمات الغضب بالفرنسية

4٬381 مشاهدة

كلمات عن الغضب