كلمات عن الغضب


كلمات عن الغضب

7 نصائح هامه تفسر تاثير الغضب علي الصحة العامة

 

 

صورة كلمات عن الغضب

 

 

1 الغضب يسبب التوتر وارتفاع ضغط الدم


الانسان الغاضب يشعر بمزيد من الضغوط التي تسبب له القلق والتوتر وشده الاعصاب وبالتالي ارتفاع ضغط الدم وافتقاد الشعور بالراحه والاسترخاء ,



حيث نلاحظ ان الشخص الغاضب يقوم ببعض الحركات اللاراديه تدل علي غضبه وتكون السبب في تصبب عرقه ,



بالااضافه الى ان العرق من المؤشرات الداله علي ارتفاع ضغط الدم .

 

2 الغضب يسبب العزله والانطواء


بالاضافه للاثار الجسديه الناجمه عن الغضب ,



هناك اثار نفسيه ايضا ناتجه عن الغضب سواء للشخص الغاضب او من حوله ,



فالشخص الغاضب يشعر بالتعب والارهاق البدني والنفسي اما المحيطين به فيحاولون تجنبه لعدم اثاره المشاكل ,



فالشخص الغاضب غالبا لا يستطيع التحكم باعصابه وبالتالي لا يستطيع الحفاظ علي علاقاته بالاخرين ,



لذا يتجنبه المحيطون اتقاءا لشره مما يؤدي الى عزلبه وانطواء الشخص الغاضب .

 

3 الغضب يجعل الانسان عرضه للالتهابات والام العضلات


عندما يغضب الانسان يفرز هرمون يسمي ” الكورتيزول ” ومن المعروف عن هذا الهرمون انه يقوم بالدفاع عن الارهاق النفسي باشكاله المختلفة او لانخفاض مستوى هرمونات القشريات السكريه في الدم.

وظائفه الاوليه هي ,



رفع مستوى الجلوكوز في الدم ,



مهدئ لجهاز المناعه ويساعد في عملية هضم الدهون البروتينات والكربوهيدرات ,



والوقوع تحت التوتر او ضغط عصبي شديد يرفع مستوياته فيؤثر بصورة سلبيه على الصحة العامة للجسم ويعتبر الافراز الزائد عن الحد لهذا الهرمون له اثار جانبيه علي الجسم ويعرض الجسم لالام العضلات علي المدي البعيد .

 

4 الغضب يزيد من خفقان القلب


هل تعاني من زياده مفاجئه في دقات القلب اثناء الغضب



وفقا لما توصل اليه الخبراء فنوبه من الغضب يمكن ان تتسبب في ارتفاع معدل ضربات القلب لترتفع الى 180 نبضه في الدقيقة ,



وفي مثل هذه الحالة يبدا القلب بالمطالبه بالمزيد من الاوكسجين ,



وتصبح الانفاس اقصر واسرع ,



وبالتالي تعتبر هذه الاثار مدمره لصحة القلب

 

5 الغضب يؤدي الى الادمان


اظهرت الدراسات في الماضي ان الاشخاص الذين يعانون من نوبات غضب عديده وهياج اكثر عرضه لادمان المخدرات والتدخين وشرب الكحوليات بنهم او الافراط في تناول الطعام ,



فالاشخاص الغاضبون بحاجة دائما الى اللجوء لشيئا ما او شخصا ما للتنفيس عن مشاعرهم ,



وعندما لا يجدوا هذا النوع من الدعم نجدهم يتوجهوا الى الرذائل للحصول علي شعور زائف من الراحه .


6 الغضب يضعف مناعه الجسم


” الجسم السليم في العقل السليم ” مقوله نعرفها جميعا ,



ايضا حالة الانسان العقليه تؤثر تاثيرا كبيرا علي مستويات المناعه لديه ,



فاذا شعر الانسان بالغضب والضجر بصفه مستمره كان ذلك مؤشرا لاصابته بضعف المناعه .

 

  • كلام عن الغضب
  • كلمات عن الغضب
  • كلام غضب
  • عبارات عن الغضب
  • كلمات غضب
  • كلام عن الغضب الشديد
  • كلام في الغضب
  • صور معبرة عن لحظة غضب
  • كلمات الغضب بالفرنسية
  • عبارات تعبر عن الغضب
4٬049 مشاهدة

كلمات عن الغضب