البطن والدهون ,الحقو نقوعه تمسح البطن مسح
منطقه البطن فعلا مشكله بتواجه اغلب الاشخاص رجال ونساء ودى حاجه زعجه جدا
شراب بذور الكتان والكاكاو لإزالة الكرش
إن كنتى تعانين من بعض اضطرابات الجهاز الهضمي زى الإمساك، لا شكّ في أنّك تحاولين
التخلص من
أبرز نتائجها، أي انتفاخ البطن وبيانالكرش. إذاً أعدي شراب بذور الكتان والكاكاو بهذه الطريقة.
هاتى هذه المكونات: كاس ونصف من شراب الكفير، 2م طعام من بذور الشوفان، ملعقة طعام
من
بذور الكتان، 5 إلى 7 ثمار خوخ مجفف منزوع البذور وقليل من بودرة الكاكاو.
حطى كوباً من الماء علىلنار حتى يغلي.حطى الخوخ المجفف. إنزعي الوعاء عن النار وضعي عليه
الغطاء ثم
اتركيه لمدة 5 إلى عشر دقائق.
حطىفي وعاء آخر بذور الشوفان والكتان وبوردة الكاكاو.
قطعي ثمار خوخ اجفف إلى قطع صغيرة ثم أحطي إلى سائرة المكونات واطحينها لتحصلي على
مزيج
منسجم ومن دون تكتلات.
استخدمى هذا الشراب يومياً أثناء الفطور ولمدة شهر.
أما إذا أردت أن تزيدي فعاليته فاهتمى على شرب كمية كبيرة من الماء خلال النهار
وتناولي الفاكهة والخضار
وخلاصات الأعشاب.ما تنسيش أن تمارسي التمارين الرياضية الخفيفة.
الحقو نقوعه تمسح البطن مسح
