حموضة المعدة للحامل , التخلص من اعراض الوحم

تبحث النساء عن علاج سريع للحموضة أثناء الحمل  حيث أبلغ أكثر من نصف النساء

الحوامل عن أعراض الحرقة

يمكن لهرمونات الحمل إرخاء العضلة العاصرة للمريء السفلية (الصمام العضلي بين المعدة والمريء)

، مما يسمح لأحماض المعدة بالانتشار إلى المريء. بالإضافة إلى ذلك ، يضغط الرحم المتضخم

على المعدة ويدفع أحماض المعدة للأعلى.

علاج سريع لحرقان الحامل

لتقليل حرقة المعدة أثناء الحمل بدون أدوية ، يجب تجربة ما يلي:

تناول عدة وجبات صغيرة كل يوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.

تجنب الأطعمة الدهنية أو المقلية أو الحارة أو الغنية.

تجنب الشوكولاتة والقهوة والكافيين والنعناع.

اشرب سوائل أقل أثناء الأكل. قد يؤدي تناول كميات كبيرة أثناء تناول الطعام إلى

زيادة خطر الإصابة بالارتجاع الحمضي وحرقة المعدة.

لا تستلقي مباشرة بعد الأكل.

اجعل رأس سريرك أعلى من سفح سريرك.

ارتدِ ملابس فضفاضة. يمكن أن تزيد الملابس الضيقة ضغطًا على معدتك وبطنك.

إذا استمرت الحموضة المعوية لديك ، فاستشر طبيبك. قد يوصون بمضادات الحموضة التي لا

تستلزم وصفة طبية أو يصفون أدوية آمنة أثناء الحمل. عادة ما تختفي حرقة المعدة المرتبطة
بالحمل بعد الولادة.

علاج عشبي للحموضة المعوية للنساء الحوامل

قد يساعد شاي الزنجبيل (Adrac) والبابونج والهندباء في تخفيف حرقة المعدة. ومع ذلك ،

اشرب شاي الهندباء بحذر ، خاصة إذا كنت مصابة بسكري الحمل ، أو إذا كنت
تتناول أقراصًا لارتفاع ضغط الدم.

شاي الأعشاب ، مثل النعناع ، قد يساعد على الهضم. لكن لا تشرب أنواع الشاي
الأخرى

التي من المعروف أنها تساعد على الهضم أثناء الحمل ، مثل الشمر ، لأنها تحتوي
على مواد

كيميائية قد تجعل الرحم ينقبض.

علاج حرقة المعدة للحامل في الشهر الثامن

في وقت مبكر من الحمل ، قد تؤدي حرقة المعدة أو عسر الهضم إلى تفاقم
غثيان الحمل.

في أواخر الحمل ، قد تسوء الأعراض لأن طفلك يأخذ مساحة أكبر في بطنك.

قد تكون الحموضة المعوية أسوأ إذا:

أنت حامل بأكثر من طفل.

طفلك كبير جداً (عملاقه).

يكون طفلك في وضع المقعد الخلفي (لأسفل أولاً) في أواخر الحمل ، حيث قد ينضغط

رأسه تحت الحجاب الحاجز ويؤدي إلى حرقة في المعدة.

إن تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر ، بدلاً من الوجبات الكبيرة التي تفصل بينها ساعات
،

سيمنع معدتك من أن تصبح ممتلئة للغاية وتندفع تحت الحجاب الحاجز.

حاول أن تأكل وجبتك الرئيسية في اليوم في وقت الغداء. تناول العشاء في وقت مبكر
من

المساء حتى يتمكن جسمك من هضمه قبل النوم. تجنب الأطعمة الحارة والدهنية والمقلية

وأي شيء آخر يسبب الأعراض. قد يؤدي السكر والشاي والقهوة وبعض المضافات الغذائية

أيضًا إلى تفاقم حرقة المعدة.

لا تشرب السوائل مع طعامك ، لأن هذا يخفف من عصارة الجهاز الهضمي ، مما
يجعلها أقل

فعالية. بدلًا من ذلك ، حافظ على رطوبتك بشرب الماء بين الوجبات.

إذا كان لديك الكثير من اللحوم والمشروبات الغازية ، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بالحموضة

مقارنة بالنباتيين والذين لا يتناولون المشروبات الغازية.

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، مثل

المكسرات والبذور والسردين (PIDFI) والتونة (Chora Matchley) والسلمون (Rapas Matchley)

وفول الصويا والقمح الكامل (Atta) قد تزيد من فرص الإصابة بالحموضة المعوية.

حاول أن تجلس منتصبًا بعد الأكل ، لأن الاستلقاء يمكن أن يتسبب في رجوع الطعام.
قد يساعد

النوم على وسادتين أو ثلاث في وقت لاحق من الحمل.

قد تكون الحموضة المعوية أسوأ أيضًا إذا كنت تدخن. إنه سبب آخر للتوقف ، فالتدخين
مضر لك وضار لطفلك.

ما الذي يمكنني محاولة الحد من حرقة المعدة؟

جرب تناول فص أو فصين من الثوم النيئ (الليمون) كل يوم ، أو استخدم فصًا
كاملًا للطهي.

إذا كنت تتناول أقراص الحديد التي تزيد من سوء حرقة المعدة ، فتحدث إلى طبيبك
حول التحول إلى

مكملات سائلة بدلاً من ذلك.

العلاج العطري

جرب إضافة أربع قطرات من زيت الليمون أو البرتقال أو زهر البرتقال إلى ملعقة صغيرة
من زيت

بذور العنب. قم بتدليك هذا في صدرك وأعلى ظهرك ، أو ضع الخليط في حمامك
حتى تتمكن

من استنشاق الأبخرة.

قد يساعد العلاج بالابر

يؤدي الضغط على نقطة الوخز بالإبر (نقطة التأمور 6) على معصمك إلى تخفيف حرقة المعدة.

لتحديد موقع هذه النقطة:

استخدم إحدى يديك على الجانب الداخلي من معصمك المقابل ، وقم بقياس عرض

ثلاثة أصابع من الثنية بين يدك وذراعك.

عند النقطة التي يكون فيها إصبعك الثالث ، ارفع الضغط حتى تلمس الجلد فقط ،
واشعر بلطف

بانخفاض طفيف. اضغط على هذا الغطس بعمق وسيشعر بكدمات.

عندما تكون الحموضة شديدة ، اضغط على هذه النقطة على كل معصم حوالي 20 إلى
30 مرة

على فترات من حوالي ثانية واحدة.

علاج الحموضة عند الحمل في الأشهر الأولى

المعالجة المثلية على الرغم من عدم وجود دليل على نجاح العلاجات المثلية ، إذا كنت
ترغب

في تجربتها ، فاستشر طبيبًا مؤهلًا في المعالجة المثلية لديه خبرة في علاج النساء الحوامل.

يقول الكثيرون أنه يساعدهم. أيضا ، لا يوجد أي ضرر أو آثار جانبية معروفة من
تناول الأدوية المثلية

الصحيحة بجرعات موصوفة. لذا يمكنك تجربته وإذا لم تتحسن الأعراض ، يمكنك اختيار علاج آخر.

يمكن أن يتم تناوله بعد الأكل لتحسين عملية الهضم وتخفيف حرقة المعدة وعسر الهضم. هذا

آمن للقيام به في الثلث الثاني والثالث من الحمل.

تذكر أن تمارس اليوجا دائمًا تحت إشراف أحد الأطباء

حموضة المعدة للحامل