ضاع عمرك من غير اتعرفى هارتك من الدروه زاى ,طريقه تطهير الجسم عد الدوره
اغلب البنات والسيدات ميعرفوش ازاى يطهروه نفسهم وجسمهم بعد العاده الشهريه
تعرفي على النصائح الهامة التي تساعد في تنظيف المهبل والمنطقة المحيطة بعد الدورة الشهرية.
- – البدء بتنظيف المنطقة المحيطة بالمهبل ..
- 2- اختيار غسول مناسب …
- 3- استخدام الماء الفاتر …
- 4- الجلوس في ماء مالح …
- 5- تجفيف المنطقة الحساسة جيداً …
- 6- إزالة شعر العانة وترطيب المنطقة …
- 7- إرتداء ملابس داخلية قطنية …
- 9- ارتداء الفوط اليومية
