اتعلمى رع لثقه النفس,كنتي مصخره واستهزاء من اهلك او اهل زوجك او صديقاتك او مجتمعك
الثقه بالنفس مهمه دا يتجماعه اوعى تسمحى لنفسك انك تكونى ضعيفه واستهزاء لاى حد
تقوية الثقة بالنفس ثقة بالنفس هي من سمات شخصية مُكتسبة من بيئة مُحيطة بالفرد، فهناك
الكثير من الطرق
واساليب وخطوات التي يجب أن يَسير عليها الفرد ليتحلّى بثقَته بنفسه، وحِفاظ على ديموميّة هذه
الثقة في ظِلّ
جميع المواقف والظروف، وتطويرها بشكلٍ دايم، وفيما يلي بعض الخُطوات المُساعدة في كيفيّة تقوية الثقة
بالنفس
والمُحافظة عليها محافظة اشخص على سلامة المظهر العام، وارتِداء الثّياب النظيفة والأنيقة، والمُلائمة لكلّ حال
وموقف، والاهتمام بالنّظافة الشخصيّة، والابتعاد عن عادات الى تُولّد نفور الآخرين من الفرد كالبصق على
الأرض أثناء
التحدّث مع الآخرين، والتجشؤ بصوتٍ عالٍ وغيرها من عادات غير اائقة، بالإضافة إلى استقبال الناس
بوجه بشوش
وسعيد وصوت هادئ بعيد عن طابع الهم والاكتئاب، كلّ ذلك يعكس تعبير الفرد لمن حوله
عن ذاته، وبالتالي
اكتساب قبولِ الناس والمُجتمع له. يَجب علالشخص مُقاومة مَخاوفه وفسح المجال لنفسه لمُمارسة الخبرات
الجديدة ومواهب مُختلفة، وتوسيع مَعارف ومَدارك. تمرين ذاتي على النخراط في علاقات اجتماعية، والمُشاركة بها،
وتوسيع دائرة تواصل مع اخرين، وحُضور مُناسبات وتجمّعات. مُحاولة استدعاء التفاؤل في شتّى الظروف، والثقة
بأنّه
لا يُوجد حال يَدوم على حاله. تعويد النفس والذات على افكير ايجابي واستجابات ايجابيّ بالإضافة
إلى المُبادرة لبذلِ
العطاء في جميع أشكاله ماديّة ومعنويّة، وعدم تردّد في تَقديم النصح والإرشاد في المَواقف المُختلفة.
حبّ الذات
بجميع تفاصيلها وبكلّ ما تملك، وتقبُّل مَهارات لقُدرات وكفاءات موجودة لدى الفرد، والسعي الدائم إلى
تَطويرها
وتَدريبها وإضافة كلّ ما هو جديد لها. تمرين نفس على ردّ على جميعِ الأسئلة الموجّهة
ولو بتأجيل الإجابة، والابتعاد
عن اصريح بعدمِ معرفة، وتدريبدائم كعلى التحدّث مع الآخرين والمُشاركة بالنقاشات والحوارات، وقهر خوف داخلي
والتوتّر، وتغلّب عليه بالمُداومة والصرار على إحرازِ تطوّر في آليّة مُشاركة في كلّ نِقاش حاصل،
والسعي إلى قيادة
الحديث وتوجيهه. التوجّه إلى اكتساب المَزيد من مَعارف جديدة من أهل الخبر، وبالتالي الارتفاع لمَكانتهم
من خلال
السير على خُطاهم والاستفادة من تَجاربهم، والابتِعاد عن الأخطاء التي وقعوا بها. الابتعاد عن مقارنة
النفس
بالآخرين، وعَدَم انتظار الثناء منهم
كنتي مصخره واستهزاء من اهلك او اهل زوجك او صديقاتك او مجتمعك
