قصه جديده ذهله مع رجيم مختلف جدا ,قصتى مع الرجيم واخر رجيم نحفت عليه ١٠
كيلو ف ٤ اسابيع مع د احمد السيد
انك تخس دى حاجه مش سهله محتاجه اراده عاليه عشان كده الرجيم ا مهم جدا
ليكن عن تجارب الاخرين
قالت لي سبب زيادة وزني هو السهر بلليل قالت كلما سهرتي كلما زاد وزنك وكلما
احتجتي تاكلين اكثر
احتجتي تاكلين اكثر
حولي قدر الامكان تنظمين وقتك واكلك …ملاحظه( شوفي في بنات ينزل وزنهم بالرجيم باسبوع ينزلون
3 او اربعه
3 او اربعه
كيلو
وهذا شيء طيب بس بالنسبه لي وممكن انتي بعد نضل فتره طويله على ماينزل الوزن
عندنا خلي املك كبير
عندنا خلي املك كبير
واتبعي حميه تنزل وزنك بشويش وتقدرين تستمرين عليها فيها الاكل الي يناسبك)
صدقيني الحميات ا تنزل الوزن بسرعه تحتاج لى اشهر من التثبيت، والز انك تتبعي رجيمات
بعد ماتخلصين
بعد ماتخلصين
منهم عشان يثبت وزنك
اتبعي الحميات الي تنزل الوزن بشويش لكن مايرجع وزنك يزيد بسرعه وهذي الرجيمات تحتاج شهور
مو شهر ولا
مو شهر ولا
شهرين بل ممكن تصل ست شهور
انا راح ابدا رجيم واتمنى من ربي مافقد عزيمتي ورجيمي عشان اوصل الوزن المطلوب يحتاج
لي ست
لي ست
شهور
خلي املك بالله قوي ودعي لي
يارب يوفقك انشاء لله
قصتى مع الرجيم واخر رجيم نحفت عليه 10 كيلو في 4 اسابيع مع دكتور احمد
السيد
لي حل