اتعرغو الشعير وجماله للجسم ,تجارب الناس علاجهم من عشب القمح والشعير
لازم اغلبنا قبل مايشرب خاجه لازم نقرا نجمع معلومات كافيه عن الفزايد والاضرار
ما الذي يستطيع فعله عشب القمح وماهي فوائد عشب القمح ؟
عشب قمح غني جدا بالفيتامينات، معادن والحماض المينية بالاضافة الى المغذيات النباتية اعتبارا بانه يحتوي
على خصائص مضادة للاكسدة، مضادة لبكتريا ومضادة لللتهاب. من المثير هتمام انه لوحظ ان العديد
من مغذيات
نباتيه الموجودة في حبوب عشبيةلم يتم تحديدها والآليات التي من خلالها توفر الفوائد الصحية لا
تزال مجهولة الى
حد كبير.
هناك الكثير من معلومات التي انتشرت حول فوائد عشب القمح فما الحقيقي منا وماهو الغير
حقيقي دعونا نعرض لكم كل شئ ونناقشة معكم
الادعاء الاول : ان عصير برعم واحد من عشب قمح له نفس قيمة غذائية الموجودة
في 2.5 رطل من
الخضروات الطازجة:
ان عشب قمح هو بالتاكيد غني بالعديد من عناصر غذائية، من ضمنها فيتامين E و
B12 ، الحديد ، الماغنسيوم،
كالسيوم و فسفور. وهو يحتوي ايضا على البيتا كورتين، وهو عنصر غذائي يوجد في فواكه
وخضروات ذات اللون
برتقالي مثل المانجو، كانتالوب ،ليقطين، جزر وبطاطا. ويحتوي ايضا على عنصر السيلينيوم، وهو عنصر مهم
لأداء
غدة ارقية. فيتامين E، البيتا كورتين يعملان كعنصران قويان مضادان للاكسدة. وهذا يعني حمايتهم للجسم
من تاثي
ر الجزيئات الضارة المعروفة باسم الجذور الحرة. لذا، بلا شك ان عشب القمح له اهمية
وقيمة غذائية عظيمة.
