عايزه تخسي تعالىو نسرعه هنا ,واخيرا وصلت لهدفي خسرت 32 كيلو باركو لي وداعا دايت
اهلا للاكل بانتظام
ف اغلب الاوقات بيجى عالينا حاله يأس عشان لتخن السمنه لازم تنظيم الاكل
والحمد للهانهارده ابشركم وصلت لهدفي وصورت لكم وزني بس للأسف تغديت وبعدها وزنت بس عادي
شيء قليل
واوصل للـ 55 بس اخيرا وصلت وحققت حلم كنت احلم بيه من زمان والف الف
الف الحمد لله ابقى اشكر كل شخص
تابعني سواء في موضوعي رجيمي بالصور وأي سؤال اكيد رح اجاوب عليه وانا مستعده لأي
استفسار ومثل
ماتعرفون بابتديت بالمنتدى ووزني 80 كيلوو من نص رجب إلى الآن طبعا مثل ماتعرفون من
نصب رجب إلى شوال
تقريبا منتظمه بدت الدراسه ومن نهاية شوال تقريبا إلى نهاية ذو الحجه رياضه قلت وفي
شهر محرم ثبتت وزني
ومن صفر رجعت انزل وزني لحد الان واليوم حبيت تشاركوني فرحت بوصولي لهدفي اللي انتظرته
ايام وايام ياما
حلمت وياما قررت وبطلت لكن بديت بدايه جميلهوحققت هدفي طبعا موضوعي رجيمي بالصور رح يظل
لكم حتى
تستفيدو منه وماابقى منكمـ إلا الدعوه الصادقه وانا الله يحقق اللي في بالي ويحقق أحلامي
ياااااااارب في ايام
وصل وزني إلى 87 واليوم وصلت 55 اكيد نتيجة تعب كثير وحرمان بعض شيء لكن
التعب نسيته لما شفت النتيجه
ومن اليوم رح ابدأ تثبيت والله يساعدني وداعا للسمنه اهلا بالرشاقه ويمكن بعد فتره تثبيت
بفكر انحف بعد 5
كيلو واوصل 50 بس رح اصير عظم احتمال كبير مانساش احلا ايام عشتها صحيح متعبه
لكن حققت فيها حلم كبير
بالنسبه لي وماانسى الكلام الجارح اللي كان يبيوصلنني انتي دوبا انتي متينه مافي شيء يناسبك
ماراح تنحفين
رح تظزلين دوبا كسرت وحطمت كل الكلام وقدرت اوصل لحلمي كنت حاطه هدف بالبدايه اني
اوصل ل60 والحمد
لله وصلت لل55 واكون من الكل يتحمس ويقوي ارادته وقبل ماتفكرون بشكلكم فكروو انه في
البدايه رح تكسبون
صحتكم لان ماورى السمنه إلا الامراض والتعب وان شاء الله يوم من الايام رح انزل
لكم كم ميزان من بديت دايت ورح
رعليه واتمنى لكم من كل قلبي التوفيق وانا كل وحده توصل لهدفها ياااارب قولو ماشاء
الله