الحقو نقوعه تمسح البطن مسح

البطن و الدهون ,الحقو نقوعة تمسح البطن مسح

منطقة البطن فعلا مشكلة بتواجة اغلب الاشخاص رجال و نساء و دي حاجة زعجة جدا

شراب بذور الكتان و الكاكاو لإزاله الكرش

 

إن كنتي تعانين من بعض اضطرابات الجهاز الهضمى زي الإمساك، لا شك فانك تحاولين التخلص من

 

أبرز نتائجها، اي انتفاخ البطن و بيانالكرش. اذا اعدى شراب بذور الكتان و الكاكاو بهذة الطريقة.

 

 

هاتي هذة المكونات: كوب و نص من شراب الكفير، 2م اكل من بذور الشوفان، معلقه اكل من

 

بذور الكتان، 5 الي 7 ثمار خوخ مجفف منزوع البذور و قليل من بودره الكاكاو.

 

حطي كوبا من الماء علىلنار حتي يغلي.حطي الخوخ المجفف. انزعى الوعاء عن النار و ضعى علية الغطاء ثم

 

 

اتركية مدة 5 الي عشر دقائق.

حطىفى و عاء احدث بذور الشوفان و الكتان و بورده الكاكاو.

 

قطعى ثمار خوخ اجفف الي قطع صغيره بعدها احطي  الي سائره المكونات و اطحينها لتحصلى علي مزيج

 

منسجم و من دون تكتلات.

 

استخدمي ذلك الشراب يوميا خلال الفطور و مدة شهر.

 

أما اذا اردت ان تزيدى فعاليتة فاهتمي علي شرب كميه كبيره من الماء اثناء النهار و تناولى الفاكهه و الخضار

 

وخلاصات الأعشاب.ما تنسيش ان تمارسى التمارين الرياضيه الخفيفة.

 

الحقو نقوعة تمسح البطن مسح