تستقلب الهرمونات الابتنائيه الجزيئات البسيطه و الصغيره الي اشكال اكبر و أكثر تعقيدا
هنالك مجموعه من الهرمونات الفرديه للاعبى كمال الأجسام بخلاف الهرمونات الابتنائيه ، و التي
تتطلب مستويات عاليه منها للاعبى كمال الأجسام. حيث انها القوه الكامنه و راء نمو العظام و العضلات.
بالإضافه الي هرمونات تقويضيه اخري ، و التي تمثل عدو اولئك الذين يلعبون كمال الأجسام ؛ حيث يمكن
أن يمنع نمو العضلات.
هرمونات محدده لكمال الأجسام
هنالك عدد من الهرمونات للاعبى كمال الأجسام لنمو العضلات و فقدان الدهون ،
التستوستيرون
هرمون النمو
الأنسولين
هرمونات الغده الدرقية
الإستروجين
جريلين (لينوموريلين) و اللبتين
التستوستيرون هو نوع من الهرمونات لكمال الأجسام
قد يصبح ذلك الهرمون اهم هرمون لكمال الأجسام ، و يتم انتاجة عند الرجال بشكل رئيسى من
الخصيتين ، كما تفرز الغدد الكظريه كميه قليله منة ، و فالنساء يتشكل من المبيضين.
يصنف ذلك الهرمون من قبل العلماء علي انه هرمون يحفز الذكوره ، و ذلك الهرمون مسئول كذلك عن
الخصائص النموذجيه للذكور ، و التي تعمل علي نمو القضيب الذكرى خلال البلوغ ، مما يمنح هذا الشخص
صوتا عميقا و ينمى له صوتا رائعا. لحية.
أنواع الهرمونات لكمال الأجسام
هرمونات الغده الدرقية
تلك الهرمونات التي تعد من نوعيات الهرمونات لكمال الأجسام ، ممكن ان يصبح لها تأثير علي نمو
العضلات و فقدان الدهون ، و تقوم الغده الدرقيه بفرز 3 هرمونات و هى كالسيتونين ، و ثيروكسين
، و ثلاثى يودوثيرونين ، و هذة المركبات مهمه لمن لعب كمال الاجسام لأنها تعمل على
زياده معدل التمثيل الغذائى الخاص بك.
ارتفاع مستويات الطاقه و زياده معدلات حرق الدهون.
زياده فقوه القلب و معدل ضربات القلب.
امتصاص الأكسجين الفسيولوجى ، و زياده تدفق الدم ، مما يزيد القوه و القدره علي التحمل ، و ينتج
عنة تمارين اكثر انتاجية.
هرمون النمو هو نوع من الهرمونات المستخدمه فكمال الأجسام
هذا الهرمون الذي تفرزة الغده النخاميه ، و يعمل علي استمرار تغذيه الخلايا و ايضا العضلات
والغضاريف و تجديد الأعضاء طوال سنوات البلوغ ، مما يجعلة هرمونا اساسيا لغرض الرفع.
يحفز ذلك الهرمون انتاج عامل النمو الذي يشبة الأنسولين ، و ذلك المركب يزيد من تخليق البروتين
العضلى ، و ينتج عنة مكاسب جماعيه مذهله ، و ربما اوضح العلماء ان زياده مستويات هرمون النمو
تسرع من فقدان الدهون.
هرمون الأنسولين
هذا الهرمون ، و هو احد نوعيات هرمونات كمال الأجسام ، و الذي ينتجة البنكرياس استجابه للأكل ،
ويستخدم ذلك الهرمون الابتنائى محتوي الجلوكوز من هذة العناصر الغذائيه الأساسيه ، و يخزنه
كجليكوجين داخل خلايا العضلات.
بالإضافه الي هذا ، يقوم الأنسولين بنقل الأحماض الأمينيه ، عن طريق زياده ايصال البروتينات الى
العضلات ، و ذلك الهرمون يزيد من معدل تخليق البروتين العضلي.
أنواع الهرمونات لكمال الأجسام
هرمون الاستروجين هو نوع من الهرمونات لكمال الأجسام
تنتج الخصيتان عند الرجال ذلك الهرمون الأنثوى ، و ذلك الهرمون هو فالواقع ابتنائى ، و ربما اوضح
الأبحاث ان ذلك الهرمون ضرورى لتخليق البروتين العضلى ، و من الضرورى ان تكون نسبه هرمون
التستوستيرون الي هرمون الاستروجين مؤيدة. من الهرمونات الذكريه ، كما هو الحال فحالة
السيطره علي الهرمون الأنثوي. ممكن ان يسبب زياده الدهون ، و ايضا ضعف الانتصاب.
هرمونات الجريلين (لينوموريلين) و اللبتين
هذان الهرمونان ، و هما نوعان من الهرمونات لكمال الأجسام ، نوعان مختلفان من الهرمونات ،
لكن جميع منهما يؤثر علي كميه الاكل الذي نتناولة ، و يعرف هرمون الجريلين بهرمون الجوع ، و هذا
الهرمون يفرزة الجهاز الهضمي. فحاله خلو المعدة.
يحفز ذلك الهرمون خلايا الدماغ الموجوده فمنطقه ما تحت المهاد ، مما يحفز الشعور بالجوع و يؤدي
إلي توجة الشخص الي الثلاجة.
علي الرغم من هذا ، يعمل اللبتين فالاتجاة المعاكس عن طريق تثبيط رغبه الشخص فتناول الاكل ،
وهنالك ابحاث تخرج ان الشخص الذي يعانى من زياده الوزن لدية حساسيه منخفضه بشكل عام لهذا الهرمون
، و هو احد نوعيات الهرمونات لبناء الأجسام.
انواع الهرمونات لكمال الاجسام
