حموضة المعدة للحامل , التخلص من اعراض الوحم

تبحث النساء عن علاج سريع للحموضه خلال الحمل  حيث ابلغ اكثر من نص النساء

الحوامل عن اعراض الحرقة

يمكن لهرمونات الحمل ارخاء العضله العاصره للمريء السفليه (الصمام العضلى بين المعده و المريء)

 

، مما يسمح لأحماض المعده بالانتشار الي المريء. بالإضافه الي هذا ، يضغط الرحم المتضخم

 

علي المعده و يدفع احماض المعده للأعلى.

 

علاج سريع لحرقان الحامل

 

لتقليل حرقه المعده خلال الحمل بدون ادويه ، يجب تجربه ما يلي:

 

تناول عده و جبات صغيره جميع يوم بدلا من ثلاث و جبات كبيرة.

تجنب الأطعمه الدهنيه او المقليه او الحاره او الغنية.

تجنب الشوكولاته و القهوه و الكافيين و النعناع.

اشرب سوائل اقل خلال الأكل. ربما يؤدى تناول كميات كبيره خلال تناول الاكل الى

 

زياده خطر الإصابه بالارتجاع الحمضى و حرقه المعدة.

لا تستلقى مباشره بعد الأكل.

اجعل رأس سريرك اعلي من سفح سريرك.

ارتد ملابس فضفاضة. ممكن ان تزيد الملابس الضيقه ضغطا علي معدتك و بطنك.

إذا استمرت الحموضه المعويه لديك ، فاستشر طبيبك. ربما يوصون بمضادات الحموضه التي لا

 

تستلزم و صفه طبيه او يصفون ادويه امنه خلال الحمل. عاده ما تختفى حرقه المعده المرتبطه بالحمل بعد الولادة.

 

علاج عشبى للحموضه المعويه للنساء الحوامل

 

قد يساعد شاى الزنجبيل (Adrac) و البابونج و الهندباء فتخفيف حرقه المعدة. و مع هذا ،

 

اشرب شاى الهندباء بحذر ، خاصه اذا كنت مصابه بسكرى الحمل ، او اذا كنت تتناول اقراصا لارتفاع ضغط الدم.

 

شاى الأعشاب ، كالنعناع ، ربما يساعد علي الهضم. لكن لا تشرب نوعيات الشاى الأخرى

 

التى من المعروف انها تساعد علي الهضم خلال الحمل ، كالشمر ، لأنها تحتوى علي مواد

 

كيميائيه ربما تجعل الرحم ينقبض.

 

علاج حرقه المعده للحامل فالشهر الثامن

 

فى و قت مبكر من الحمل ، ربما تؤدى حرقه المعده او عسر الهضم الي تفاقم غثيان الحمل.

 

فى اواخر الحمل ، ربما تسوء الأعراض لأن طفلك يأخذ مساحه اكبر فبطنك.

 

قد تكون الحموضه المعويه اسوا اذا:

أنت حامل بأكثر من طفل.

طفلك كبير جدا جدا (عملاقه).

يصبح طفلك فو ضع المقعد الخلفى (لأسفل اولا) فاواخر الحمل ، حيث ربما ينضغط

 

رأسة تحت الحجاب الحاجز و يؤدى الي حرقه فالمعدة.

 

إن تناول و جبات صغيره بشكل متكرر ، بدلا من الوجبات الكبيره التي تفصل بينها ساعات ،

 

سيمنع معدتك من ان تصبح ممتلئه للغايه و تندفع تحت الحجاب الحاجز.

 

حاول ان تأكل و جبتك الرئيسيه فاليوم فو قت الغداء. تناول العشاء فو قت مبكر من

 

المساء حتي يتمكن جسمك من هضمة قبل النوم. اجتناب الأطعمه الحاره و الدهنيه و المقلية

 

وأى شيء احدث يسبب الأعراض. ربما يؤدى السكر و الشاى و القهوه و بعض المضافات الغذائية

 

أيضا الي تفاقم حرقه المعدة.

 

لا تشرب السوائل مع طعامك ، لأن ذلك يخفف من عصاره الجهاز الهضمى ، مما يجعلها اقل

 

فعالية. بدلا من هذا ، حافظ علي رطوبتك بشرب الماء بين الوجبات.

 

إذا كان لديك العديد من اللحوم و المشروبات الغازيه ، فقد تكون اكثر عرضه للإصابه بالحموضة

 

مقارنه بالنباتيين و الذين لا يتناولون المشروبات الغازية.

 

الأطعمه التي تحتوى علي نسبه عاليه من الأحماض الدهنيه المتعدده غير المشبعه ، مثل

 

المكسرات و البذور و السردين (PIDFI) و التونه (Chora Matchley) و السلمون (Rapas Matchley)

 

وفول الصويا و القمح الكامل (Atta) ربما تزيد من فرص الإصابه بالحموضه المعوية.

 

حاول ان تجلس منتصبا بعد الأكل ، لأن الاستلقاء ممكن ان يتسبب فرجوع الطعام. ربما يساعد

 

النوم علي و سادتين او ثلاث فو قت لاحق من الحمل.

 

قد تكون الحموضه المعويه اسوا كذلك اذا كنت تدخن. انه اسباب احدث للتوقف ، فالتدخين مضر لك و ضار لطفلك.

ما الذي يمكننى محاوله الحد من حرقه المعدة؟

جرب تناول فص او فصين من الثوم النيئ (الليمون) جميع يوم ، او استعمل فصا كاملا للطهي.

 

إذا كنت تتناول اقراص الحديد التي تزيد من سوء حرقه المعده ، فتحدث الي طبيبك حول التحول الى

 

مكملات سائله بدلا من ذلك.

 

العلاج العطري

جرب اضافه اربع قطرات من زيت الليمون او البرتقال او زهر البرتقال الي معلقه صغيره من زيت

 

بذور العنب. قم بتدليك ذلك فصدرك و أعلي ظهرك ، او ضع الخليط فحمامك حتي تتمكن

 

من استنشاق الأبخرة.

 

قد يساعد العلاج بالابر

يؤدى الضغط علي نقطه الوخز بالإبر (نقطه التأمور 6) علي معصمك الي تخفيف حرقه المعدة.

 

لتحديد موقع هذة النقطة:

استخدم احدي يديك علي الجانب الداخلى من معصمك المقابل ، و قم بقياس عرض

 

ثلاثه اصابع من الثنيه بين يدك و ذراعك.

عند النقطه التي يصبح بها اصبعك الثالث ، ارفع الضغط حتي تلمس الجلد فقط ، و اشعر بلطف

 

بانخفاض طفيف. اضغط علي ذلك الغطس بعمق و سيشعر بكدمات.

عندما تكون الحموضه شديده ، اضغط علي هذة النقطه علي جميع معصم حوالى 20 الي 30 مرة

 

علي فترات من حوالى ثانيه و احدة.

 

علاج الحموضه عند الحمل فالأشهر الأولى

 

المعالجه المثليه علي الرغم من عدم و جود دليل علي نجاح العلاجات المثليه ، اذا كنت ترغب

 

فى تجربتها ، فاستشر طبيبا مؤهلا فالمعالجه المثليه لدية خبره فعلاج النساء الحوامل.

 

يقول الكثيرون انه يساعدهم. كذلك ، لا يوجد اي ضرر او اثار جانبيه معروفه من تناول الأدويه المثلية

 

الصحيحه بجرعات موصوفة. لذلك يمكنك تجربتة و إذا لم تتحسن الأعراض ، يمكنك اختيار علاج اخر.

 

يمكن ان يتم تناولة بعد الأكل لتحسين عمليه الهضم و تخفيف حرقه المعده و عسر الهضم. هذا

 

آمن للقيام بة فالثلث الثاني و الثالث من الحمل.

 

تذكر ان تمارس اليوجا دائما تحت اشراف احد الأطباء

 

حموضه المعده للحامل

94649 من للحامل حموضة الوحم المعدة التخلص اعراض


حموضة المعدة للحامل , التخلص من اعراض الوحم