فى بعض الاوقات يجد الرجل نفسة لا يستطيع الرجل فتطويل العلاقه الزوجية
تشمل خيارات العلاج الشائعه لسرعه القذف التقنيات السلوكيه و التخدير الموضعى و الأدويه و الاستشارة.
ضع فاعتبارك ان الأمر ربما يستغرق بعض الوقت لإيجاد علاج او مجموعه من العلاجات التي تناسبك.
قد يصبح العلاج السلوكى بالإضافه الي العلاج الدوائى هو العلاج الأكثر فعالية.
التقنيات السلوكية
فى بعض الحالات ، ربما يتضمن علاج سرعه القذف اتخاذ خطوات بسيطه ، كممارسه العاده السرية
لمده ساعه او اكثر قبل الجماع ، و من بعدها ممكن للمريض تأخير القذف خلال الجماع. ربما يوصى الطبيب
أيضا بتجنب الإيلاج لفتره من الوقت و التركيز علي الجماع الآخر ، بحيث يزول الضغط عن اللقاءات الجنسية.
تمارين قاع الحوض
عضلات قاع الحوض لدي الذكور
عضلات قاع الحوض لدي الذكور يفتح مربع حوار منبثق
تضعف عضلات قاع الحوض الضعيفه من قدرتك علي تأخير القذف. ممكن ان تساعد تمارين
قاع الحوض (تمارين كيجل) فتقويه هذة العضلات.
لأداء هذة التمارين:
ابحث عن العضلات المناسبة. لتحديد عضلات قاع الحوض ، توقف عن التبول فمنتصف التبول او
شد العضلات التي تمنعك من اخراج الغازات. تستعمل هذة التمارين عضلات قاع الحوض. بمجرد التعرف
علي عضلات قاع الحوض ، يمكنك اداء التمارين فاى و ضع ، علي الرغم من انك ربما تجدين القيام بذلك
أسهل فالبداية.
أتقن اسلوبك. شد عضلات قاع حوضك ، و استمر فالانقباضات مدة ثلاث ثوان ، بعدها استرخ لمدة
ثلاث ثوان. حاول عده مرات متتالية. عندما تصبح عضلاتك اقوي ، حاول القيام بتمارين كيجل خلال الجلوس
أو الوقوف او المشي.
حافظ علي تركيزك. للحصول علي اروع النتائج ، ركزى علي شد عضلات قاع الحوض فقط. احرص على
عدم ثنى عضلات البطن او الفخذين او الأرداف. اجتناب حبس نفسك. بدلا من هذا ، تنفس بحريه اثناء
ممارسه الرياضة.
كرر 3 مرات فاليوم. قم بهذا التمرين علي الأقل ثلاث مجموعات يوميا ، و كررة 10 مرات مع جميع مجموعة.
كيفية التوقف و الصحافة
يمكن للطبيب ان يوجة المريض و شريكة باستعمال كيفية تعرف باسم كيفية التوقف و الدفع. يتم تنفيذ
هذة الكيفية و فق الآتي:
بدء النشاط الجنسى كالمعتاد ، بما فذلك تحفيز القضيب ، حتي يشعر الرجل انه علي و شك القذ
ترك الزوجه تضغط علي رأس القضيب عند نقطه التقاء الرأس (الحشفة) بجسم القضيب ، و تبقى
مضغوطه عده ثوان حتي تنتهى الحاح القذف.
يمكن للزوجه تكرار عمليه الضغط حسب الضرورة.
بتكرار هذة العمليه عده مرات حسب الضروره ، ممكن الوصول الي الإيلاج فمهبل الزوجه دون انزال.
بعد بعض جلسات التدريب ، تصبح مشاعر معرفه طريقة تأخير القذف عاده لا تتطلب استعمال اسلوب
التوقف و الضغط.
إذا تسببت كيفية التوقف و الضغط فالشعور بالألم او الانزعاج ، فيمكن لكيفية اخري ايقاف الإثارة
الجنسيه قبل القذف مباشره ، و هذا بالانتظار حتي انخفاض مستوي الإثاره بعدها البدء مره اخرى. تعرف
هذة الكيفية باسم كيفية التوقف و البدء.
الواقى الذكري
قد يقلل الواقى من حساسيه القضيب ، مما ربما يساعد فتأخير القذف. تتوفر الواقيات الذكرية
“للتحكم فالقذف” بدون و صفه طبية. يحتوى ذلك الواقى الذكرى علي عوامل مخدره كالبنزوكائين
أو الليدوكائين او مصنوع من ما ده اللاتكس السميكه لتأخير القذف. تتضمن الأمثله ما يلي: Trojan
Extended و Durex Performax Intense و LiveStiles Everlast Intense.
الأدوية
تخدير موضعي
تستخدم احيانا الكريمات و البخاخات المخدره التي تحتوى علي عامل مخدر ، كالبنزوكائين
أو الليدوكائين او البريلوكائين ، لعلاج سرعه القذف. يتم تطبيق هذة المنتجات علي القضيب قبل
ممارسه الجنس بـ 10 الي 15 دقيقه لتقليل الإحساس و المساعده فتأخير القذف.
يتوفر كريم بوصفه طبيه يحتوى علي ليدوكائين بريلوكائين لسرعه القذف (إملا). تتوفر البخاخات التي
تحتوى علي يدوكائين لعلاج سرعه القذف بدون و صفه طبية.
علي الرغم من ان عوامل التخدير الموضعى فعاله و جيده التحمل ، الا ان لها اثارا جانبيه محتملة
. علي سبيل المثال ، ابلغ بعض الرجال عن فقدان مؤقت للإحساس و انخفاض المتعه الجنسية.
فى بعض الأحيان ابلغت الشريكات كذلك عن هذة الآثار.
الأدويه الفموية
الكثير من الأدويه ربما تؤخر النشوه الجنسية. علي الرغم من عدم اعتماد اي من هذة الأدوية
علي و جة التحديد من قبل اداره الغذاء و الدواء الأمريكيه لعلاج سرعه القذف ، فإن بعضها يستعمل
لهذا الغرض ، بما فذلك مضادات الاكتئاب و المسكنات و مثبطات الفوسفوديستيراز -5. ممكن و صف
هذة الأدويه للاستعمال اليومي او حسب الحاجه ، و ممكن و صفها بمفردها او بالاشتراك مع علاجات اخرى
.
مضادات الاكتئاب. احد الآثار الجانبيه لبعض مضادات الاكتئاب هو تأخير النشوه الجنسية. لهذا الاسباب =،
تستخدم مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائيه (SSRIs) ، كاسكيتالوبرام (ليكسابرو) ، او سيرترالين
(زولوفت) ، او باروكستين (باكسيل) ، او فلوكستين (بروزاك ، سارافيم) للمساعده فتأخير القذف.
من بين الأدويه المعتمده للاستعمال فالولايات المتحده ، يبدو ان الباروكستين هو الأكثر فعالية. عاده ،
تأخذ هذة الأدويه من خمسه الي عشرة
سرعه القذف و كيفية العلاج
