علاج التعتعة في الكلام طرق مجربه فعاله

علاج التعتعه فالكلام طرق مجربة فعاله

التلعثم او التأتأه ظاهره معروفه و تكون لدي الذكور اكثر من الإناث و هى فالمقام الأول مرتبطه بالقلق و قد تكون هنالك مسببات لها فمرحله الطفوله و الحادثه التي تعرضت لها لا نستطيع ان نهملها و لكن فذات الوقت قد لا تكون هى الاسباب =المباشر و عموما فإننا نقول ان العين حق كما اخبرنا بذلك النبى صلي الله علية و سلم فعلي الإنسان ان يسأل الله ان يحفظه.

والصوره التي عرضتها علينا تدل و بما لا يدع مجالا للشك ان التلعثم الذي تعانين منة مرتبط بالقلق خاصه الذي نسمية ب(القلق التوقعي) او ما يسمي كذلك ب(قلق الأداء) اي حينما تكونين فمعيه الآخرين كما ان تفكيرك فالمقال و محاولتك التخلص من ذلك التعلثم فو قت مخاطبه الآخرين قد يقلل من ادائك و يجعلك تحسين بالتلعثم .

وأود ان اؤكد لك حقيقه هامه و هى ان الذين يعانون من التلعثم او التأتأه توجد مبالغه فمشاعرهم اي انهم يستشعرون التلعثم بصوره زائده و مبالغ بها و ذلك فحد ذاتة يؤدى الي مزيد من القلق و مزيد من التوتر مما يؤدى كذلك بالطبع ظهور التلعثم ظهورا و اضحا.

فأرجو ان تصححى مفاهيمك ان حالتك ليست بالسوء الشديد و أنك لست بالإنسان الوحيد الذي يقع فهذا الأمر و ربما طلب سيدنا موسي علية السلام من الله تعالي ان يحلل عقده من لسانة و ذلك دعاء طيب علي جميع مسلم و مؤمن ان يتمسك بة لأنة ان شاء الله يساعد فطلاقه اللسان و هنالك بعض التمارين التي تفيد فمثل حالتك و هي:

علاج التلعثم في الكلام ومسببات الاحراج

(1) تمارين الاسترخاء و هنالك عده نوعيات من هذة التمارين فهنالك كيفية بسيطه تعرف ب(كيفية جاكبسون Roman Jackobson) ففى هذة الطريقة:

أ- استلقى فمكان هادئ و فكرى فامر طيب و سعيد مر فحياتك و فكرى انك تتكلمين بصوت عال و بكل انطلاقه و قوة.

ب- اغمضى عينيك و افتحى فمك قليلا.

ج- خذى نفسا عميقا و بطيئا عن طريق الأنف – و ذلك هو الشهيق -.

د- لا بد ان يمتلئ الصدر بالهواء و ترتفع البطن.

ة – امسكى علي الهواء قليلا فصدرك و بعد هذا اخرجى الهواء بنفس القوه و البطء عن طريف الفم – و ذلك هو الزفير -.

وهذا التمرين يعتبر علاجا استرخائيا مفيدا فعليك ان تلتزمى بة و عليك ان تكررى ذلك التمرين اربع الي خمس مرات بمعدل مرتين فاليوم.

(2) حبذا لو تعلمت مخارج الحروف و أفضل و سيله لأن نتعلم فيها مخارج الحروف هى تجويد القرآن الكريم فهذا يساعد كثيرا فعلاج التلعثم فأرجو ان تشرعى فذلك و يمكنك ان تبحثى عمن يعينك فهذا السياق.

(3) اود منك ان تجلسى مرتين فاليوم و حدك مدة عشرين دقيقه و تقومى بتسجيل قطعه من الكلام ممكن ان تكون قراءه او تكون ارتجالا و بعد ان تسجلى ما تودين ان تقولية قومى بالاستماع الي ما قمت بتسجيلة و سوف تجدين ان اداءك اروع مما تتصورين و حاولى ان تصححى اي اخطاء و ردت فيما سجلتة فعلي سبيل المثال بعض المواقف تتطلب الكلام ببطء اكثر فقومى بتمرين و تعويد نفسك علي ذلك.

(4) عليك بالاسترسال فالعلاجات السلوكيه و التي نسميها ب(التعرض فالخيال) فتصورى انك جالسه امام مجموعه كبيره من الناس و ربما طلب منك مثلا القاء كلمه ترحيبيه او كان الموقف يتطلب ان تخاطبى انت الآخرين.. عيشى ذلك الخيال و عيشية بقوه و بجديه و تصورى انك امام شخص مسئول او صاحب منصب و قام بإجراء حوار معك و سألك عن بعض الأشياء التي لا بد من ان تجيبيها و هكذا.

وقد ازعجنى قليلا مقال التجنب فقد اصبحت تتجنبين الرد علي الهاتف و أصبحت كذلك تتجنبين التفاعل مع الآخرين و التجنب هو من اسوا المناهج التي ينتهجها الإنسان لأنة يؤدى الي مزيد من فقدان الثقه فالنفس و يؤدى الي مخاوف و انعزال اجتماعى فأرجو بقدر المستطاع ان تعالجى ذلك الأمر فقومى انت اولا بالاتصال بصديقاتك علي الهاتف مثلا و بعد هذا قومى انت كذلك بالرد علي الهاتف حين يتصل احد من خارج البيت و كذا فتعرضك لهذة المواقف يعتبر ذلك امر هاما و ضروريا.

وأما بالنسبه لأخصائيى التخاطب فلا شك انهم يساعدون كثيرا و من اروع ما يقوم بة اخصائى التخاطب هو ان يعلم الإنسان طريقة مخارج الحروف و طريقة ان يربط بين التنفس و بين الكلام فهذا كذلك مفيد.

وأما بالنسبه للمعدات و السماعات فإنة توجد بعض المعدات و بعض السماعات و يقوم باستعمالها اخصائى التخاطب و فرأيى هو اروع ما تسألينة فهذا الأمر؛ لأنها كذلك قد لا ينصح باستعمالها دون نوع من الشرح و نوع من التوجية و عموما فائدتها لا نستطيع ان نؤكدها و لا نستطيع ان ننفيها.

وأما العلاج الدوائى فإن جميع الأدويه التي تستخدم لعلاج القلق و التوتر و جد انها مفيده و عقار (زبركسا Zyprexa) و الذي يسمي علميا باسم (اولانزبين Olanzapine) هو فالأصل دواء مضاد للأمراض العقليه و مضاد للذهان كما انه دواء يساعد فتوازن المزاج و لكنة و جد ان استعمالة بجرعه صغيره يساعد كثيرا فعلاج التلعثم و التأتأه فلا ما نع ان تتناولية بجرعه اثنين و نص مليجرام و ليس اكثر من هذا و هو يوجد فشكل حبه تحتوى علي خمسه مليجرام و أخري تحتوى علي عشره مليجرام فيمكنك استخدام نص حبه (2,5 مليجرام) – من فئه الحبه التي تحتوى علي خمسه مليجرام مدة اربعه اشهر.

وبجانب ذلك الدواء هنالك عقار احدث يعرف تجاريا باسم (زيروكسات Seroxat) و يعرف تجاريا كذلك باسم (باكسيل Paxil) و يعرف علميا باسم (باروكستين Paroxetine) ذلك كذلك يفيد فالقلق و يفيد فالمخاوف و يفيد فالتوتر و هو دواء استرخائى فأنصح كذلك بأن تتناولى منة نص حبه (عشره مليجرام) ليلا مدة خمسه اشهر بعدها تتوقفى عن تناوله.

إذن العلاج الدوائى بالنسبه لك سوف يصبح هو نص حبه من الزبركسا من فئه خمسه مليجرام و نص حبه من الزيروكسات (باروكستين) من فئه العشرين مليجرام و هذة الأدويه ليست تعوديه و ليست ادمانيه و إن شاء الله تجدين بها فوائد كثيره جدا.

وأما بالنسبه للدواء الآخر (pagoclone) فلا داعى لاستعمالة لأن الأدويه التي ذكرتها لك هى الأفضل و هى الأسلم و سيصبح من الرائع اذا التحقت كذلك بأحد مراكز تحفيظ القرآن و انضممت لهذة الحلقات التي يتلي بها القرآن فهذة ان شاء الله تعالي تساعد علي فصاحه اللسان و علي اعطاء الثقه بالنفس و علي القضاء علي التلعثم بإذن الله تعالى.

أؤكد لك انه ان شاء الله تعالي لن تواجهك اي صعوبات فالدراسه فقط لا تراقبى نفسك الرقابه الصارمه و طبقى الإرشادات السابقه و تناولى الدواء الذي و صفتة لك و نسأل الله تعالي ان يعافيك و يطلق لسانك و أن يتقبل طاعتكم فهذة الأيام الطيبه و جميع عام و أنتم بخير.

وبالله التوفيق.