كلام عن النوم

منامي ما يحلا بدونك , كلمات عن النوم

يسالونك عن النوم قل: انه كالغول و العنقاء و الخل الوفى كما قال الشاعر القديم. اي شيء نادر.

قرات مقالا لعالم النفس الامريكى لورى كيس يقول: بل ليس اسهل من النوم للاسباب الآتية .. مدد رجليك و ذراعيك و لا تفكر فاى شيء.

لا تذهب الي الفراش الا اذا كبس عليك النوم.

اذا كان لا بد ان تتناول طعاما فالليل فليكن ما خف و زنه. عندما تكون لديك هموم فحاول الا تنقلها معك الي الفراش حتي لا تكون المخدة من الشوك و السرير من الدبابيس و اللحاف من (بودرة العفريت) و هى ما دة بيضاء تفرزها بعض النباتات و يصبح لها لمس النار و الشرار.

لا تخجل اذا كنت لا تستريح فالنوم الي جوار زوجتك ففى بقية غرف المنزل راحة لك. و اذا صعب عليك ذلك الامر.. فاعمل علي ان تجعل زوجتك تترك لك السرير و الغرفة .

هنالك بعض المشروبات المنبهة لا تتناولها من بعد الظهر. و هنالك بعض العقاقير ايضا.

يجب ان تقنع نفسك ليلا و نهارا بان النوم قادم لا محالة . و انك مستعد للقائة بالاحضان و القبلات. فاذا جاء النوم و جدك مستعدا تماما. و دوام الشكوي من قلة النوم كما افعل انا هو اكبر مبرر للنوم الا يطرق لك بابا و لا شباكا و لا جفنا. و لو سالت الذين ينامون فاية لحظة : كيف ذلك؟ لقالوا لك: نحن لا نفكر فالنوم لانة يجيء و حده.. اي اذا فكرت فية لا يجيء و اذا تجاهلتة جاء.

هنالك بعض الناس اذا غيروا فراشهم فانهم لا ينامون. كالذين لا ينامون فالطائرة او فالفنادق. فهذة الحالة انظر الي الكلب و تعلم. انه قبل ان ينام يدور حول نفسة بعدها يختار مكانا يراة مريحا و ينام. اي اذا كنت ففندق و لم تسترح الي النوم علي السرير فعلي الارض.

فمن بطن الارض خرجنا و الي بطنها نعود!