الإباضه هى احدي مراحل الدوره الشهريه و لكن ممكن ان تحدث بعض اضطرابات
الدوره الشهريه التي تقلل من فرص الحمل
طرق لتنشيط المبايض و تضخيمها عن طريق تناول الطعام
هنالك الكثير من الأطعمه التي تحفز المبايض. اليكم ابرز الأطعمه التي تساهم فتنشيط المبايض
ينصح بتناول الخضار الورقيه كالسبانخ و الخس و الجرجير و البقدونس.
ينصح بتناول بعض الفواكة كالمشمش
ينصح بتناول المكسرات و اللحوم الخاليه من الدهون
ينصح بتناول بعض المأكولات البحريه كالسمك و السلمون
يوصي بتناول الأطعمه التي تحتوى علي اوميغا 3
ينصح بممارسه الرياضه بانتظام حيث انه يحفز المبايض
فائدة تناول السمسم لتنشيط المبايض
يساهم السمسم فتنشيط المبيض
يعمل علي زياده التبويض
يعمل علي زياده فرص الحمل بسبب النشا
يساهم فتقويه المبايض
تحفيز المبايض بالأعشاب الطبيعية
هنالك الكثير من الأعشاب الطبيعيه المجربه التي تساهم فتنشيط المبايض و زياده فرص الحمل.
إليكم ابرز الأعشاب التي تساهم فتنظيم و تحفيز حركه المبيضين مما يساهم فزياده فرص
الإنجاب فالتوائم.
الحلبة: من اشهر الأعشاب التي تعمل علي تقويه و تنشيط الأعضاء التناسليه ، كما انها تعمل
علي زياده فرص الحمل ، خاصه اذا تم تناول فنجان من الحلبه يوميا.
اليانسون: و هو من الأعشاب المفيده لصحه الجسم لاحتوائة علي الكثير من المركبات التي تزيد من
هرمون الإستروجين. يمكنك تناول كاس من اليانسون المسلوق يوميا.
الميرمية: حيث انها تساهم فتنظيف الرحم و التخلص من الأمراض التي تصيب الرحم و هذا بتناول
كوب من الميرميه المسلوقه يوميا حيث انها تزيد من فرص الحمل بتوأم هيا و شراب الأناناس.
الزنجبيل: يساهم مزيج الزنجبيل و القرفه فتنشيط المبايض ، و هذا بتناول كاس من هذة الوصفه يوميا.
يمكنك احضار كميات متساويه من بذور البابونج و الجزر فكوب من الماء الساخن ، بعدها تناولها مرتين يوميا
تحفيز المبايض بالمشروبات
الأناناس: من اكثر الفواكة المفيده التي تنشط المبايض و تساهم كذلك فتنظيم الدوره الشهرية. يمكنك
شرب كاس من عصير الأناناس يوميا.
التوت: من اشهر المشروبات التي تنشط المبايض. كما انه يعمل علي انتظام الهرمونات مما يؤدى الى
انتظام الدوره الشهرية.
الحليب و العسل: يمكنك تناول كاس من الحليب الفاتر ، بعدها اضافه معلقه كبيره من العسل و معلقه من
القرنفل و معلقه من الحبه السوداء ، حيث ان ذلك الخليط له قدره فعاله علي تحفيز المبايض.
الرومان: له قدره فعاله علي تنشيط الدوره الشهريه و له قدره فعاله علي زياده فرص الحمل بسرعة
الفراولة: فهى من اروع المشروبات التي تعمل علي تعزيز و تنشيط التبييض
العسل: لما له من قدره فعاله علي تحفيز المبايض ، يمكنك تناول معلقتين كبيرتين مرتين يوميا
تحفيز المبايض بالأدوية
هنالك بعض نوعيات الحبوب التي تعمل علي تنشيط المبايض بشكل فعال. فيما يلى اروع نوعيات الحبوب
كلوميد: حيث تبدا المرأه فتناولة من اليوم الثالث من دورتها الشهريه مدة 5 ايام
يتروزول: يساهم فتنشيط المبيض
نصائح لمنع كسول المبايض
ينصح بتجنب الإجهاد و التوتر قدر الإمكان ، حيث انه يؤثر علي تحفيز المبيض
ينصح بتجنب تناول الوجبات السريعه و الحلويات
ينصح بالابتعاد عن تناول الأملاح و السكريات
ينصح بتجنب المشروبات المحتويه علي الكافيين كالقهوه و الشاي
ينصح بتجنب التدخين لاحتوائة علي النيكوتين الذي يؤدى الي تلف البيض
وصفات مجربه و طبيعيه لتنشيط المبايض و زياده التبويض
- خلطات تستخدم اخر ايام لتنشيط المبايض للحمل
- وصفة مجربة وطبيعية لتنشيط المبايض وزيادة التبويض
- تنشيط المبايض وتنظيف الرحم وتسريع الحمل
- نظام غذائي تمارين لتنشيط المبايض بالصور
- هل الصمغ العربي علاج في زيادة الهرمونات
- وصفة طبيعية للحمل بسرعة
