كنتي مصخره واستهزاء من اهلك او اهل زوجك او صديقاتك او مجتمعك

تقويه الثقه بالنفس ثقه بالنفس هى من سمات شخصيه مكتسبه من بيئه محيطه بالفرد، فهنالك العديد من الطرق

واساليب و خطوات التي يجب ان يسير عليها الفرد ليتحلي بثقتة بنفسه، و حفاظ علي ديموميه هذة الثقه فظل

جميع المواقف و الظروف، و تطويرها بشكل دايم، و فيما يلى بعض الخطوات المساعده فطريقة تقويه الثقه بالنفس

والمحافظه عليها محافظه اشخص علي سلامه المظهر العام، و ارتداء الثياب النظيفه و الأنيقة، و الملائمه لكل حال

وموقف، و الاهتمام بالنظافه الشخصية، و الابتعاد عن عادات الي تولد نفور الآخرين من الفرد كالبصق علي الأرض اثناء

التحدث مع الآخرين، و التجشؤ بصوت عال و غيرها من عادات غير اائقة، بالإضافه الي استقبال الناس بوجة بشوش

وسعيد و صوت هادئ بعيد عن طابع الهم و الاكتئاب، كل هذا يعكس تعبير الفرد لمن حولة عن ذاته، و بالتالي

اكتساب قبول الناس و المجتمع له. يجب علالشخص مقاومه مخاوفة و فسح المجال لنفسة لممارسه الخبرات

الحديثة و مواهب مختلفة، و توسيع معارف و مدارك. تمرين ذاتى علي النخراط فعلاقات اجتماعية، و المشاركه بها،

وتوسيع دائره تواصل مع اخرين، و حضور مناسبات و تجمعات. محاوله استدعاء التفاؤل فشتي الظروف، و الثقه بأنه

لا يوجد حال يدوم علي حاله. تعويد النفس و الذات علي افكير ايجابى و استجابات ايجابي بالإضافه الي المبادره لبذل

العطاء فجميع اشكالة ما ديه و معنوية، و عدم تردد فتقديم النصح و الإرشاد فالمواقف المختلفة. حب الذات

بجميع تفاصيلها و بكل ما تملك، و تقبل مهارات لقدرات و كفاءات موجوده لدي الفرد، و السعى الدائم الي تطويرها

وتدريبها و إضافه كل ما هو جديد لها. تمرين نفس علي رد علي جميع الأسئله الموجهه و لو بتأجيل الإجابة، و الابتعاد

عن اصريح بعدم معرفة، و تدريبدائم كعلي التحدث مع الآخرين و المشاركه بالنقاشات و الحوارات، و قهر خوف داخلي

والتوتر، و تغلب علية بالمداومه و الصرار علي احراز تطور فاليه مشاركه فكل نقاش حاصل، و السعى الي قيادة

الحديث و توجيهه. التوجة الي اكتساب المزيد من معارف حديثة من اهل الخبر، و بالتالي الارتفاع لمكانتهم من خلال

السير علي خطاهم و الاستفاده من تجاربهم، و الابتعاد عن الأخطاء التي و قعوا بها. الابتعاد عن مقارنه النفس

بالآخرين، و عدم انتظار الثناء منهم

كلام في كلام