تخلص من احراج الغازات المزعجة ,علاج غازات البطن القولون مجرب
القولون من الامراض اللي بتزعج ناس كتير جدا جدا مش بس الالم لاء كمان احراجهم ن لغازات
تعتبر غازات البطن منالأمور المزعج التي يشعر فيها الأشخاصبعد تناول و جبه من الطعام، فما هى مسببات غازات
البطن؟ و كيف ممكن طرد الغازات من البطن نهائيا؟
تعرف غازات البطنو الريح بإطلاق الغاز من الجهاز الهضمى عبر فتحه الشرج، بحيث يتجمع الغاز داخل الجهاز
الهضمى و هى عمليه طبيعيه تحدث فالجسم.
يتم تجميع غاز فجهاز هضمى بطريق اساسى حيث ممكن ان يسبب ابتلاع الهواء خلال تناول الاكل او الشراب
الي تجمع غاز الأكسجين و النيتروجين فالجهاز الهضمي.
أو خلال عمليه هضم الطعام، جمع غازات ناتجه عن عمليه الهضم كالهيدروجين و الميثان و ثاني اكسيد الكربون،
كلا الطريقتين ممكن ان يسبب غازات البطن.
كيف ممكن طرد الغازات من البطن نهائيا؟
هنالك طرق ممكن اتباعا للتخلص من غازات البطن، يتوقف اختير العلج علي الاسباب =الكامن و راء
المشكله و لعلاج غازات البطن فالمنزل يمكنك تجربه التالي:
1. النظام الغذائي
- فى حال كان نظامك الغذائى يحتوى علي كميه من الكربوهيدرات التى يصعب هضمها، حاول استبدالها
- بتلك التي لا تحتاج و قت كبير للهضم كالموز و البطاطا و الأرز.
- تسجيل الأطعمه التي تتسبب فتكون غازات البطن لديك و تجنبها
- مضغ الاكل بشكل صحيح و اجتناب اي ممارسات ربما تتسبب فزياده ابتلاع الهواء لديك
- تجنب العلكه و التدخين
- مارس الرياضه تساعدك فالتخلص من غازات البطن
- كوجود بعض الادويه التي ممكن ان تخفف من غازات البطن بدون اي و صفه طبيه كاقراص الفحم التي
- تمتص الهواء فالجهاز الهضمي.
2. الوصفات البيتية
هنالك بعض الأعشاب و الوصفات البيتيه ممكن ان تساعد فالتخلص من غاز البطن بشكل نهائى زى
- الزنجبيل: يمكنك تناول الزنجبيل او مشروبة بعد جميع و جبه تخلص من غاز البطن
- مشروب الكركم: يساعد تناول كاس من مشروب الكركم علي التخلص من الغاز المزعج
