ما لا تعرفة عن بي ١٢,فيتامين B12 اسرار خطيرة
فيتامينان بى ١٢ اغلب الاشخاص بالفعل بياخدة منها لان جسمهم محتاجة طب تعالو نتعرف اكتر
أعراض نقص فيتامين ب 12
١- نسيان.
٢- فقدان ذاكرة.
٣- صعوب فالمشي.
٤- تنميل الأطراف.
٥- تلف الأعصاب و ربما يصيب بالشلل.
٦- تعب و ارهاق.
٧- سرعات فنبضات القلب.
٨- مشكل فالجهاز الهضمى زي الإمساك.
٩- اصفرار لون اجلدك و العينين.
١٠- رؤيه غير و اضحة.
علاج بسيط
طبيعى لأهميه فيتامين ب ١٢ فاجسامنا، فإن المعاناه من نقصانة لا تكمن فقط فبعض الأعراض
بسيطه التي نحس ر فيها و لن تؤثر فصحتنا، و إنما نقص ذلك الفيتامين المهم ربما يؤدى الي الإصابه بالشلل في
حال تلفت اعصاب جسم الإنسان.
لذا علينا عدم استهانه بنقصانة ، و علاج فاسرع و قت.
ويعتبر علاج نقص فيتامين ب ١٢ علاجا سهل و بسيط حيث تعطي حقن علي شكل جرعات اسبوعى او شهري
يحددها الطبيب.
ويمكن حصولك علية من اثناء تناول الأطعمه التي تحتوى الفيتامين كالبيض، السمك، اللحوم الحمراء، الكبد، الجبن و الحليب.
فيتامين B12 اسرار خطيرة
فيتامينات B12 سر خطير
