ماهو الوزن المناسب لطول 162

قائمه و زن مثالى لكل طول اذا كان الطول 142 سم، فيجب ان يصبح الوزن بين 43 و 48 كيلو جرام اذا كان الطول

حوالي 145 سم، فإن الوزنفلازم ان يتراوح ما بين 44 و 50 كيلوجرام. اما اذا كان الطول 147 سم، فإن الوزن يجب ان

يتراوح ما بين 46 و 51 كيلو جرام. و إذا كان الطول 150 سم، فإن الوزن لازم ان يتراوح ما بين 47 و 52 كيلو جرام و إذا

كان الطول 152 سم، فإن الوزن لازم ان يتراوح ما بين 48 و 54 كيلو جرام و إذا كان الطول 155 سم، فإن الوزن يجب

أن يصبح يتراوح ما بين 50 و 55 كيلو جرام. و إذا كان الطول 157 سم، فإن الوزن لازم ان يتراوح ما بين 51 و 57 كيلو

جرام. و إذا كان الطول 160 سم، فإن الوزنلازمأن يتراوح ما 52 و 58 كجم. اذا كان الطول 162 سم، فإن الوزن يجب ان

يتراوح ما بين 54 و 61 كيلو جرام. و إذا كان الطول 165 سم، فإن الوزن يصبح يتراوح ما بين 56 و 63 كيلو جرام. اما اذا

كان الطول 167 سم، فإن الوزن لازم ان يتراوح ما بين 58 و 65 كيلو جرام. اما اذا كان الطول 170 سم، فإن الوزن لابد

أن يتراوح ما بين 60 و 66 كيلوجرام. اما اذا كان الطول حوالى 172 سم، فإن الوزن لازمأن يتراوح ما بين 62 و 68 كيلو

جرام تقريبا. و إذا كان الطول 175 سم، فإن الوزن يلازم ان يتراوح ما بين 63 و 70 كيلو جرام. و اخيرا اذا كان الطول 177

سم، فإن الوزن يجب ان يتراوح ما بين 65 و 72 كيلو جرام.

حبيبتى انا طولى 162 .. و لمدربه قالت ان ف3 نوعيات ل بنيه جسم .اصغيره .. المعتدلة و العريضه ..

الوزن المناسب لهالطول:- البنيه الصغيرة: 52-55 البنيه المعتدلة: 56-59 البنيه العريضة: 60-63

كلام في كلام