كيف اسد شهيتي المفتوحة 24 ساعة

فائدة مورينجا للتخسيس ممكن لاستعمال المورينجا ان يعزز خساره الوزن، اذ بينت دراسه مخبريه نشرت فمجلة

Frontiers in Pharmacology عام 2023 ان مستخلص و رق نبات المورينجا يثبط تراكم الدهون، من اثناء تثبيط

عمليه تكوينها، و تعزيز تحللها، و بينت ان الدراسات لم ثشر الي تأثير المورينجا فتقليل الوزن لدي الإنسان، و لكن

أجريت بعض دراسات حول تأثير مكملات غذائيه التي تحتوى علي المورينجا، و عدد من المكونات الأخري فالتقليل

من الوزن، اذعملت دراسه اخري نشرت فمجله Diabetes, Obesity and Metabolism عام 2023، علي 140

شخصا ممن يعانو من زياده الوزن، و تم اعطاؤهم ما يقارب 900 مليغرام من مكمل الغذائيه التي تحتوى على

المورينجا، مقسمة الي جرعتين اثناء اليوم، و هذا الي جانب اتباعهم لحميه غذائيه للتحكم بالسعرات الحرارية،

وممارسة المشي، لمدة 16 اسبوع و بان النتائج انخفاضا ملحوظا فالوزن، و مؤشر كتله الجسم، بالإضافه الى

انخفاض محيط الخصر، و الورك، كما لوحظ كذلك انخفاض فمستويات الكوليسترول ضار فالدم، و ارتفاع مستوى

الكوليسترول النافع،ولكن انة ليس و اضحا ما اذا كانت هذة نتائج متعلقه بالمورينجا و حدها، او بمزيج من الأعشاب،

لذا هنالك حاجه لإجراءمزيد من دراسات حول ذلك التأثير و أظهرت ادله ان مستخلص المورينجا ممكن ان يؤثر فتقليل

الوزن، و التحكم فزيادتة لدي فئران، فهو يحتوى علي فيتامين ب الذي يساعد علي تحسين عمليه هضم،

وتحويل اكل الي طاقة، دون تخزينة علي شكل دهون، و لكن يجب الحذر عند استهلاك اي نوع من مكمل

غذائى اذ انها غير مراقبه من قبل اداره الغذاء و الدواء الأمريكيه (بالإنجليزية: United States Food & Drug

Administration)، و يجب التأكد من مدي امان استخدامها، و الآثار الجانبيه المحتمله لها.

كلام في كلام